123 發問時間: 健康女性保健 · 10 年前

請問為何月經來的前幾天都會累?

沒有很嚴重的經前症候群

如果有經前症候群的話也只是輕微的

但大部分的時候都不會有經前症候群

(一年有12個月,若有經前症候群的話,也只會出現一個月而已)

但每個月都一定會覺得很累

請問為何月經來的前幾天都會累?

還是說累也是經前症候群的一種?

2 個解答

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  • 10 年前
    最佳解答

    經前症候群則和月經週期的荷爾蒙變化有關,患有經前症候群的婦女,會在月經之前的三天到七天左右,有明顯的情緒變化,或是生理上感到不舒服;

    大約有二到四成的婦女,或多或少都有經前症候群,

    有百分之二點五到百分之五的婦女,會因為經前症候群影響到日常生活。

    經前症候群的症狀多端,至少有一百種以上的心理性,生理性,和行為症狀與它相關。

    經前症候群常見的症狀如下:

    1.疼痛:肌肉僵直、頭痛、腹部絞痛、疲累感、全身酸痛。

    2.注意力:失眠、健忘、意識恍惚、判斷力不好、注意力不集中、易發生事故、協調性運動功能差。

    3.行為改變:日常功能低落、白天打瞌睡、長時間臥床、不喜歡出門、不參加社交活動、做事效率差。

    4.自律神經反應:暈眩、頭暈、冒冷汗、嘔吐反胃、皮膚熱疹。

    5.水份滯留:體重增加、皮膚病變、乳房漲痛、水腫。

    6.情緒障礙:哭泣、孤獨感、煩躁不安、情緒不穩定、憂鬱,緊張。

    7.敏感警覺:容易情緒化、激動、自覺良好、精力,活動力充沛。

    8.控制力:有窒息感、胸部會疼痛、耳鳴、心悸、麻木刺激感、視力模糊、盲點多。

    9.非典型病狀:進食型態改變。

    依症狀與原因可以粗略分為:

    PMS-A(Anxiety) 焦慮型 原因:雌激素荷爾蒙分泌過多,黃體素分泌不足

    PMS-D(Depression) 情緒低落型 原因:雌激素荷爾蒙分泌不足,黃體素分泌過多

    PMS-C(Cravings) 無精打采昏沈型 原因:胰島阻抗血糖過高

    PMS-H(Hyperhydration) 水腫抑鬱型 原因:腎上腺皮脂素分泌過多

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  • 10 年前

    除了荷爾蒙波動有關外,女性對於鈣質的需要與卵巢的活動有關,在月經來潮之前一個星期,血鈣濃度低而開始出現有緊張、暴躁會情緒上的問題。所以可以補充鈣片或牛奶、優酪乳。

    另外現在有一種避孕藥叫{悅姿},可以改善經前症候群,副作用少,吃了不會水腫,是不錯的選擇。

    避孕藥諮詢專線:0800-00-2525

    參考資料: 我是護理師
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