小刀 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

能用熱開水泡來當茶飲的中藥

因為身體比較差加上作息顛倒的關係想要喝點中藥來當補一下身體

現在是喝清肝明目茶

菊花、紅棗、枸杞、參鬚、麥門冬,也是網路上提供的,感覺是還不錯啦。

但是之前去看中醫師,醫師說我是心血不足、肝血不足、火氣大、氣血兩虛、加上賢虛之類的。

之前有直接問中醫師,也是想說問看看能不能直接去中藥行抓中藥回來自己拿來泡,這樣比較便宜,但中醫師很奸,直接叫我去買他們產品包。

有懂中藥的麻煩提供一下針對下面幾點:

心血不足、肝血不足、火氣大、氣血兩虛、加上賢虛之類的,顧肝(因為工作的關係要熬夜),另外我有睡眠障礙(不好睡、睡不久)。

要能用熱開水泡來喝的哦,不要提供煎或煮的,不方便處理。

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    黃耆麥東飲

    • 材料:黃耆2錢,麥門冬2錢,水500cc。

    • 做法:將黃耆和麥門冬、水一起煮成茶飲,約10分鐘即可飲用。

    • 功效:黃耆能補氣養肝,搭配麥門冬滋陰降火,當成飲料來喝,每天1杯,連續食用1~2個月,或是症狀有減輕就不用再吃。

    • 適用對象:適用常熬夜、易口乾舌燥的人。

    参鬚茶

    • 材料:参鬚3錢,枸杞5錢,甘草1片,水1000cc。

    • 做法:將藥材和水一起熬煮至500cc及可飲用。

    • 功效:能補中益氣、潤肺明目,改變體質、1週2~3次,當成飲料來喝,連續食用一個月,或是症狀已減輕就不用再吃。

    • 適用對象:適用常熬夜、易口乾舌燥的人。

    五子茶

    • 材料:女貞子、菟絲子與枸杞子各2錢、蔓荊子與五味子各1錢。

    • 做法:藥材以清水沖洗後放入保溫杯,加入約300c.c.的滾水燜約5分鐘,趁溫熱喝。

    • 適合:眼睛乾澀、常熬夜引起肌肉痠痛者。

    • 作用:滋補肝腎、提升免疫力,祛風止痛。

    • 用法:每日喝1~2杯,此中藥油脂含量高,易脹氣的人,建議每2~3天喝一杯即可。

    杞菊決明子茶

    • 材料:枸杞10克,菊花3克,決明子20克

    • 作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c水煮滾後,燜10分鐘去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。

    • 用法:可當日常茶飲用,每日1劑。

    • 作用:枸杞可養肝補腎,有去寒功效,菊花、決明子能清熱明目,與枸杞中和後可去除寒性;此茶飲可舒緩壓力,清肝退火。

    • 禁忌:因決明子有通便功效,已有腹瀉症狀者則不適合飲用。

    提神醒腦茶

    • 材料:銀杏葉2克、核桃12克、桂圓8克、人參8克

    • 做法:材料入鍋,加入水1000c.c煮40分鐘。

    • 用法:每日1劑分2-3次溫熱飲。

    • 功效:銀杏葉可促進腦部循環,核桃補腎,桂圓補血,人參可補充元氣。對象:如學生、上班族加班熬夜工作,出現精神萎靡現象者。

    參考資料: 中國醫營養系 關心您
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