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匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

3歲小孩不吃早餐怎辦?

我家小朋友男生,再一個月就3歲了,只有13公斤,身高92cm,不知標不標準?

他現在不太愛喝牛奶,早上只喝50-60cc就不喝了,豆漿也只喝一點點,不知道要準備什麼早餐給他吃,,,加上他食慾很小,,,愛吃肉,不太愛吃菜,,還有有聴説牛奶儘量喝到4-5歲才能補充不足的營養是這樣嗎?不過他現在牛奶也不太愛喝了耶,一天3次都只喝50-60cc而以.有誰能告訴我要如何準備3歲小孩的三餐呢?尤其是早餐......謝謝

7 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    適當把早餐時間向後推一點比如九點鐘後開始吃也可以的.不必一定急著醒後馬上進食.我小孩也不愛吃早餐,他可以整個早餐不吃,吃中餐,他也不是幫我省錢,只是他從小就這樣,我也不曾強迫他.後來4歲時我"每天"早餐會叫他吃益生菌(樂兒樂及嘉南羊奶給他喝,再慢慢過了半年後,我就再幫他準備熱狗捲(他超愛的啦~吃不膩真懷疑那隻熱狗的魅力在哪),他也不愛吃蛋,所以我就以羊奶取代蛋白質及營養成份.專家說不吃早餐會變笨,他是長的有比較小隻啦,但是老師都說他能力很好,所以我就不擔心了,媽咪要不要也準備早餐店的熱狗捲給他,便宜小孩又愛.

  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 1 0 年前

    我們家的dd已經滿3歲3個月了

    目前已經有110cm25公斤了

    他的早餐我每天都會問他要吃什麼

    然後在帶他吃或是自己做給他吃

    您可以去m包店買小漢堡堡皮回來做成外面的這樣給他吃

    或是跟他一起動手做早餐可以一起做壽司…等

    我家的dd也是很喜歡吃肉不吃菜後來我就把菜跟肉想辦法混在一起

    讓他吃下去

    我們dd已經沒有在吃牛奶了

    其他餐點方面建議您可以用雞湯淋在飯上給他吃

    雞湯是用小的棒棒腿洗淨抹一點米酒、鹽去蒸

    蒸好後湯淋在飯餵他吃

    棒棒腿給他吃或大人吃

    一次別蒸太多慢慢的他應該就會比較好了

    ps若怕太油可以先冰一下把油分離再把純雞湯淋在飯上餵他看看吧

    祝福您平安哦

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  • 1 0 年前

    媽媽你家娃娃跟我家豬妹妹一樣大ㄝ!!他現在早餐也是只喝牛奶..250cc..我會放餐包在桌上..他若想吃自己會拿來吃..想請問你家娃娃幾點起床ㄚ??我家的都差不多十點或九點半..早上剛起床不會立刻有食慾..所以我都會"盯"著她把ㄋㄟㄋㄟ喝光光後就隨她要不要吃早餐..有時問她要不要甜甜圈之類的麵包她會立刻說好!!因為她愛吃..

    妳可以準備依些他感興趣的小點心當早餐..若沒吃的話有喝奶也不必太在意..因為早餐時間以我家來看是離午餐時間很近的..所以早上10點左右喝了奶後11點半吃午餐..剛剛好!!國外現在在流行Brunch..就是早午餐的意思!!因為早餐和午餐的時間很近所以很多人都把早午餐一次一起解決!!

    我家娃娃開始吃"正餐"..大人的食物時..一參大約要花我兩小時的時間去餵..她又不肯吃含著!!急得我是不知該如何是好!!總用最大的耐心去參考營養師給的份量準備給孩子吃..她不吃完我就餵到她吃光為止以致總花了許多時間餵她吃飯!!狠抓狂!!但現再她已經知道要吃完飯才能做她一切她想做的事..例如看卡通或玩玩具!!所以慢慢的..她吃飯的時間縮短為半小時到四十分..而我..注意她的午餐和晚餐..早餐我就隨她..只是一定要把早上的那一份牛奶喝完!!

    我家豬妹妹不是那種身長曲線超高的娃娃..但96.07.02出生的她現在有96cm17.5kg..算是剛剛好!!

    青菜我家娃娃也不愛..她只要看到他的白飯裡有青菜她會拒吃..我會把青菜藏在白飯下讓他"不知不覺"吃下去..到現在..奮鬥了一年多..她終於可以單一口只吃青菜不必藏!!可能已經習慣青菜的味道了吧!!牛奶別停喔!!食物裡沒有攝取到的營養可以藉由牛奶補足!!我家娃娃早晚各一瓶250cc..早餐有時換改為優酪乳!!促進腸道乳動及開胃!!

    媽媽辛苦了!!我知道看到自家孩子這不吃那不愛的會急死人的!!早餐很重要!!牛奶可以代替早餐!!加上若他喜歡餅乾的話可以給她一點纖維蘇打或全麥餅干..蛋糕也形ㄚ!!最重要的是寶寶要喜歡她自己就會去"抓"來吃!!中午可以用排骨湯煮粥加些波菜和吻仔魚..因為我不吃午餐的..所以寶貝的午餐我都是特別準備!!晚餐就跟我一起吃..有時買便當一起吃我還會吃不飽哩!!不喜歡吃的食物先藏在她喜歡吃的食物下面..讓她不知不覺的習慣他不喜歡吃的味道後..現在..我家娃娃陪我去逛超市都會指名要買紅蘿蔔呢!!

    加油吧!!

    2010-05-21 14:02:15 補充:

    對了!!沒有吃完媽媽說該吃光的東西時是沒有點心吃的!!

    我家沒有零食..有時買些布丁之類的..還有就是麵包..

    她若沒吃完我給他的正餐..下午會餓..睡前也許會想吃東西..

    這時我連麵包都不給..

    但若乖乖吃完該吃的正餐..要吃什麼我都給她吃!!只要他找得出來!!

    2010-05-27 21:27:14 補充:

    叫孩子吃飯是為孩子好!!所以不吃有處罰..例如不能看卡通..

    吃了不會有獎品!!應該的!!

    但我會因為她有把我給食物份量種類吃光而讚美她!!

    她會很開心!!然後..晚一點若想吃東西..就可以吃點心!!

    我的寶貝現在知道不吃飯是沒有餅乾布丁吃的!!

    連麵包都不行喔!!

    不然寶貝會有恃無恐!!認為正餐不吃..時間過了肚子餓了..

    反正還有麵包之類的點心吃..更糟糕!!

    這也是問過許多媽媽給我的經驗之談!!

  • 13公斤感覺有點瘦....

    小孩生長過程中 很多朋友都推薦他能喝多久牛奶就讓他喝~

    (我們家喝到幼稚園中班)

    食欲問題可以在泡牛奶中添加一些開胃成份的粉劑

    (可求助買牛奶的嬰兒用品店店員或店長)他們都受過相當的知識訓練,會推薦妳一些品牌添加物

    通常也不會很貴,大概像牛奶中瓶的那種容量約300-500(看品牌而定)

    但是因為它只要添加一-2湯匙,所以也還能喝蠻久的。

    小朋友吃飯時可能要花時間跟他溝通

    之前小孩還小時,我會花時間一匙一匙餵她吃(女生吃更慢 ==")

    還要加上巧虎的教學內容之類的引誘她吃

    像是吃肉肉才會有力氣喔 吃菜菜會變聰明之類

    或誰誰誰(別人家的小朋友或小朋友的朋友)很喜歡吃什麼食物

    但我沒特別讓小孩【一定】要平均吃什麼

    因為她不喜歡吃的東西 我看她吃的痛苦我也捨不得

    所以盡量準備她喜歡吃的(我也會發問問她喜歡吃什麼呢?)

    有時也需要給獎勵

    像是妳吃完這個~~下次媽咪帶你去吃麥當勞等等....

    早餐部份建議牛奶一定要喝(是否可問他為什麼不喜歡喝,還是可以換個口味)

    搭個三明治之類的或讓小朋友回答幾次應該就可以知道他較喜歡的食物

    (我家寶貝吃了快一年的小熱狗..........每次問她想吃什麼就是熱狗)

    但我還是會問她 有沒其它喜歡吃的 寧願多買一點點 讓她開胃多吃一點也ok

    辛苦囉媽媽~~

    參考資料: 穗花山奈
  • 1 0 年前

    不應該以三餐牛奶做主食了吧

    你知道奶瓶性蛀牙吧

    我女兒現在(3歲半)就已經門牙蛀牙又抽神經了

    所以我家都是女兒有要牛奶才幫她泡

    牙都長齊了就跟大人吃一樣的東西ㄚ

    你早餐如果是去早餐店買來吃

    就幫他點一份荷包蛋加熱狗或火腿之類的看他要吃哪一種ㄚ

    多試幾次他就會吃了(我女兒很愛吃起司蛋餅或巧克力土司一片加一罐鮮奶)

    也可以買玉米片給他吃看看(我女兒都當點心吃)

    我家是已經送托兒所了所以有學校準備三餐

    但假日都是看大人吃什麼就幫小孩準被什麼(菜ㄚ麵類的切小小塊,把菜藏在湯匙最下面)

    不會特別另外準備

    我覺得建康就好

    身高體重因人而異

    我家的每天吃五六餐還不是長不大

    只能想說是他的發育期比別人晚一點囉

    參考資料: 女兒三歲半(93cm,13kg)
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