馨韻 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

孕婦吃啥最營養

1.孕婦吃啥最營養

2.孕婦不可吃啥

3.妮維亞乳液有沒有A酸

會的人回答我

謝謝

2 個解答

評分
  • 月秋
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    安安~

    吃啥最有營養?

    只要不是加工的食物,由天然的食物中去攝取營養,都可以獲得最好的營養啊~

    像優酪乳:鈣質是牛奶的四倍;小魚乾燉排骨湯也是很好的鈣質來源(記得熬煮時要加二滴白醋來幫助鈣質的釋放)~

    雞湯可以補元氣讓妳充滿精神,蘋果及葡萄讓妳有好氣色~

    菠菜及紅菜也可以補血,木瓜讓妳不便祕~

    深色的蔬菜有葉酸,是幫助寶寶腦神經發育最好的~

    什麼不可吃?

    像高過敏源的海鮮,瓜類的水果因為比較冷,也不建議多吃;薏仁也是很冷,不建議吃(有些人吃了會引起流產)~

    乳液基本上都可以用,因為是外用也不是內服,沒有關係;我在懷孕時,每天都還有化粧,讓自己心情好呢!

    新手媽咪嗎?不必擔心,我有好的經驗與妳分享!我家也有很多的經驗分享,請妳來看看心裡有個底!

    http://tw.myblog.yahoo.com/batty-neil/archive?l=f&...

    對了,我還有針對新手媽咪的貼心叮嚀,妳也可以看一下唷~

    http://tw.myblog.yahoo.com/batty-neil/article?mid=...

    這是初人母篇~~

    http://tw.myblog.yahoo.com/batty-neil/article?mid=...

    這是準媽咪篇~~

    這麼多的經驗分享,希望對妳有幫助~

    祝福妳~孕程平安,生產順利,寶寶健康!

    圖片參考:http://farm3.static.flickr.com/2612/4217862026_65f...

    參考資料: 我的懷孕經驗~小六及小二的媽
  • 匿名使用者
    1 0 年前

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