只吃香蕉會如何

如果一個人只吃香蕉和喝水

會缺乏什麼營養素?

又會造成什麼影響?

請詳述。

3 個解答

評分
  • 家誠
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    人所需要的6大營養素:水..礦物質.維生素.蛋白質.醣類.脂類...

    而香蕉中7成營養素屬澱粉=醣類...

    若是只攝取水及香蕉這2項食物...短期會出現精神不濟.軟便.皮膚乾燥...

    長期會暴廋.肌肉無力.食慾不振.對香蕉反胃...

    最後營養不良而死...

    纖維素是近年來營養專家建議列入必須補充營養素...

    PS:發問者如果是營養科系的學生...請自我檢討...

    若是對自製優格有興趣,歡迎來大單眼男孩blog逛逛,看看自製優格的教學說明!!

    參考資料: 大單眼男孩blog
  • 1 0 年前

    香蕉性寒,脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食,此外,臺灣民間家戶皆曉身體疼痛、肌肉麻痺、新傷治療期間及胃酸過多時均不宜食。

  • 1 0 年前

    會缺乏

    脂肪,蛋白質

    長期下來的話

    會對身體不好

    因為蛋白質對身體的所需非常重要

    身體的器官表面也都有一層脂肪包覆

    若缺乏脂肪...身體的器官會漸漸摩擦

    對身體有害

    參考資料: 護士
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