睡眠品質不好,睡醒口乾舌燥,嘴巴苦苦的,是何原因?如何改善?

睡眠品質不好,睡醒口乾舌燥,嘴巴苦苦的,是何原因?

我吃很多保肝藥,但都沒效果,與不好睡有關嗎?

因為感覺難入睡,睡了也都睡不飽,如何改善?

2 個解答

評分
  • 10 年前
    最佳解答

    如果吃了很多保肝藥都沒有効,可能不是肝的問題,

    因為長期睡眠品質不好的人,身體一定沒有充分休息

    睡醒口乾舌燥,嘴巴苦苦的,就是這個原因,當然睡了也都睡不飽(沒入眠)

    如何改善:就是要改善不好入眠問題。

    最近電視廣告一夜好眠,讓我們認識(牛奶胜肽)(退黑激素)

    我在網路查到賣家,(牛奶胜肽)有3國專利,

    我會推薦專利商品,因為有人體實驗,效果有保障。

    另有(天麻)(酸棗仁)(GABA)(忘憂草)等天然成分

    我就是幫媽媽買佈x公司代理~會睡得比較沉…

    祝你~一夜好眠

    參考資料: 佈x公司代理~會睡得比較沉…
  • 10 年前

    妳的狀況,應該是肝不好的訊息喔~因為肝不好的話,會常常覺得很疲勞、精神不振、怎麼睡都睡不飽、胃腸不好、常會口乾舌燥、嘴巴破、口臭,或會覺得肩頸僵硬痠痛等…很多的問題都會找上妳。而且如果有長期熬夜的話,容易臉色偏黃、冒痘痘、皮膚暗沈粗糙,而且容易健忘、易怒、焦慮不安等神經精神症狀,建議有空的話去做個檢查,若是肝指數過高的原因,不外乎本身太過疲勞、生活作息不正常或熬夜,都是長年累積下來的結果,建議最好是方法就是控制飲食及作息正常,還有多運動

    作息方面:人的肝臟會在晚上十點至凌晨二點進行體內的毒素分解,但如果人體在這段時間內並未進入睡眠狀態,肝臟就不會有解毒的動作。

    運動方面:利用時間跑步或散步的方式讓體內的毒素亦可以隨著運動流汗而排出體外,減輕肝臟的負擔。

    飲食方面:少油、少糖、多吃蔬菜水果,並養成不吃宵夜的習慣,因為吃消夜就睡覺會導致體內累積過多未消化的東西,造成體內的負擔,加重肝臟及其它器官的惡化

    ★ 建議可以吃白蘭氏的"五味子芝麻錠",五味子是純漢方草本精華,加上專利萃取的芝麻素,雙重的活性成份可以降低GOP、GPT 值,而且有得到國家食品局的認證,可以保肝排毒、活化肝細胞再生、修護受損的肝細胞,有在吃的話比較不會疲勞,精神氣色會比較好,重點是它一個月吃下來才五百多元,比起市面有些吃下來一個月都要二、三千元,而且又都是藥品級的居多,吃多了不但不能保肝反而會傷腎喔!像我老公之前要上夜班,而且工作時數常達10小時以上,去年公司健康檢查時肝指數高達400多,後來我也是買五味子芝麻錠給他吃,上個月他們公司今年度健檢時,他的肝指數已降到100初頭,真的還蠻有效的,所以也推薦給你

    另五味子具有增強神經系統,提高大腦反應速度的功能,特別是其果實可提高記憶力與注意力。五味子還具有補腎,提高性功能的作用。五味子的主要醫學功能是:滋補、收斂、鎮定、去痰、肝臟解毒。五味子對免疫系統、神經系統、呼吸系統、消化系統和肝臟最有滋補作用。(請參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    介紹幾篇相關文章供您參考:

    1.白蘭氏五味子芝麻錠獲健康食品認證,證實能降低血清中GOT,GPT值

       http://event.pchome.com.tw/adnews/adarticle.html?u...

    2.http://tw.myblog.yahoo.com/flora-1347/article?mid=...

    以下為使用過白蘭氏五味子的見證者:

    1.http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    2.http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    3.http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    ★像白蘭氏的五味子芝麻錠目前有做特惠活動,敬請把握機會而且還有滿額送白蘭氏燕窩禮盒或雞精、蜆精及活顏馥莓飲等都可自行挑選,如想進一步了解它的價格及產品的話,你可以到我的部落格逛逛,對白蘭氏的產品有興趣的話,您都可以在部落格留言或寫信向我詢問,另我的部落格有很多保健常識有空可以看看喔★

還有問題?馬上發問,尋求解答。