Irving 發問時間: 社會與文化語言 · 10 年前

誰能幫我翻譯 英文影片(英翻中)~

如題~

http://www.youtube.com/watch?v=7mnhvidvCk8

Youtube thumbnail

這裡~

如果點數不夠可以再說~

拜託各位大大了~

真的很需要~"

已更新項目:

如果還有~

能再請大大幫忙翻譯麻!?

2 個已更新項目:

第一項~

是慢跑!?

還是盡全力跑!?

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    10 年前
    最佳解答

    Topic (標題) : Bobbttos Basics to Boogie

    Introduction (自我介紹)

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Today I'm going to show you the basics to boogie, I'm going to show you a whole bunch of drills, all the excersize you do and that you do every drill to the best of your ability, whether you could do it or not, or whether you get frustrated, do them and gain intensity. And when you're working hard, make sure you're having fun.

    今天, 我要教你 basics to boogie. 我將會示範一堆訓練, 你要盡全力去做全部的訓練, 能做與否, 吃苦頭與否, 你要越做越認真越激烈. 還有 當你在認真運動時, 別忘了有好好享受.

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    剩下的我看的不是很清楚 所以我就依照一個會員的回覆翻譯

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    1. jog 5 to 7 miles a week

    一個禮拜跑五到七英里 (也就是8046.72公尺到11265.408公尺)

    2. 100 calf raises

    一百次踮腳尖運動

    3. 30 fingertip push-ups

    三十個手指伏地挺身

    4. 200 crunches

    兩百個crunches (不會形容, 請看影片的 1:58 到 2:00)

    5. 20 ball push-ups

    用籃球做二十個伏地挺身

    6. 100 straight leg crunches

    一百個直腿舉高碰手指(不太會形容, 請看影片的 2:05 到 2:08)

    7. 30 ball crunches

    三十個 ball crunches (請看影片的 2:09 到 2:10)

    8. 2 minutes chair freeze

    兩分鐘的舉球靠背坐空椅

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    請注意第二到八個是每天的訓練項目

    只有第一個是每星期一次的訓練

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    大概就這樣了

    還有問題的話再問吧

    參考資料: 我自己 and ofcourse the video itself
    • 登入以對解答發表意見
還有問題?馬上發問,尋求解答。