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阿宏 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

如何根治彈響髖?

請問如何根治彈響髖?已經看過骨科(健保局),復健科(長庚),國術館,整骨院,做過復健都沒效

原本只會發出聲音,可是現在卻變成走路走久了就會痛,知識加的文章全看過參考過了,所以請不要PO知識加PO過的文章,拜託專業人士提供意見,或是有曾經根治過的人來發表心得,請盡量不要介紹沒合格醫師證照的坊間整骨或正骨院,不想拿自己寶貴的大腿開玩笑,謝謝

已更新項目:

是因為跌倒造成,跌倒後走路馬上就會發出聲音了,大概走路走了一個小時髖關節的地方才會有輕微痠痛感,可是有時劇烈的跑或跳就會有劇烈疼痛感,甚至會維持幾天才會消失,更嚴重的話連站著在某個角度都會疼痛,國術館的師傅曾跟我說是外側局部肌肉或筋骨已纖維化要加以破壞才能治療,哇靠,去死啦,嚇死人了,誰要給妳破壞,當下我就馬上拒絕了,現在連坐著或騎車有時都會感到有問題的那隻腳會麻掉

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    如何根治彈響髖

    請問如何根治彈響髖?原本因為跌倒造成走路只會發出聲音,可是現在卻變成走路走久了就會痛。

    此問題的關鍵點在髖關節內股骨頭角度問題建議綁固定帶在外大轉子位置走路就不會痛,因「彈響髖」(snapping hip)是髂脛束(iliotibial band)過緊造成,是因股骨大轉子與附近肌肉的長期摩擦而導致肌肉纖維化,當髖關節在做屈伸、行走的活動時,纖維化的肌肉束與股骨大轉子磨擦而出現彈響聲。

    除了髖關節活動時有「彈響」的摩擦或脫位感之外,在外側股骨大轉子部位的疼痛最為常見,但也有另一種型式是痛在大腿內側的。處理上除了基本的RICE外,須加強伸展性的活動並綁固定帶才能逐日改善。

    髖部的疼痛,腫脹及下肢腳後跟不能著地等,下肢有假性變長或短的現象一般患者均不自覺。因髖關節無神經,如何才能查覺?只要患者正躺床上雙脚伸直請人看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。如何做正位才能可改善。

    (1) 若腳有長短時:建議患者採站姿在他的骨盆下方會 動的骨頭叫「髖關節」外大轉子之位置雙側繞綁上5吋彈性繃帶(西藥房有售)或長布腰帶、繞該位置12圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=13... 雙脚同肩寬下蹲12下,雙脚即同長,再檢查是否一樣30分後解開若同長即可,然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

    (2) 脚短時:請坐椅子前端蹺右脚踝放在左膝蓋上方、左手握脚踝、右手掌壓在右脚膝蓋上方下壓然後頓推一下(會有卡聲)即可解痛。(若左脚短方式同上)

    (3)若上列方法無效:請在側躺在腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈左脚約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、脚痛即可解不妨一試。(若無效書拿掉改用手掌壓。但綁帶也要綁着才有效)

    (4)日後嚴禁踢脚拉筋;以免髖關節又異位、不可坐機車後座(自己騎車可以、因椅墊前<後寬),以上均會使大腿張開、髖關節容易異位脚變長短,走路坐、躺起身就疼痛即是「髖關節」轉位也、此症很少人知道因這是「盲點」這就是主因也。要改善均建議患者綁固定帶/24小時/日,該處吃藥打針不會使股骨頭於髖臼內角度歸正。

    ★★★以上僅供DIY改善您走路有輕微痠痛感,有時劇烈跑或跳就會有劇烈疼痛感,甚至站著在某個角度都會疼痛参攷

    參考資料: 惠民臨床
  • 1 0 年前

    目前的醫學有內科ˋ當然醫藥無法治癒ˋ有復健科ˋ當然儀器無法改變問題ˋ手術開刀ˋ當然您也不到此種程度ˋ

    要治癒您的彈響髖問題ˋ最好您要找對細心幫您檢查髖關節週邊的肌肉平衡點ˋ才能根治問題ˋ而此種專業的手法是徒手整骨經驗ˋ但是國人正規醫院ˋ目前還是很少人會使用特殊的手法矯正ˋ雖然有一些醫師ˋ會在坊間學整骨手法ˋ有的醫師是有執照ˋ但是收費驚人ˋ只會扭動脊椎骨ˋ根本無法細心為您找髖關節的異常角度ˋ根治您的問題ˋ

    髖關節是專業的手法ˋ是人體的地基ˋ如同骶髂關節ˋ在下常強調ˋ若是當下無效完全免費ˋ目前確實還是很少人無效ˋ只是看見國人頻頻延誤與誤診ˋ最後還是冒險開刀更換髖關節ˋ確實不忍心ˋ卻還是被一些人批評沒有政府的正科執照ˋ其實國內的考試ˋ還是很難考驗專業手法ˋ而是考文字ˋ畢竟手法技巧您還是無法信服時ˋ是謂無緣ˋ祝您找到一些有執照醫師ˋ有找到坊間傳統的整骨技巧ˋ幫您治本ˋ

  • 1 0 年前

    下肢生物力學不正,可能會造成此症狀,VASYLI台北足部中心,提供免費下肢生物力學評估與諮詢,可以去預約評估看看。

    參考資料: 資深物理治療師http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
  • 最主要為放鬆闊筋膜張肌(TFL)和髂脛束(ITB),對大腿過緊的肌肉加以伸展運動。

    症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。

    針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的徒手整治技術,針對真正的問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/
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