星戀 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

心裡會有一種奇怪感覺

為什麼有時候

我心裡會有一種很奇怪的感覺

那種感覺難以形容

只覺得那種感覺

讓我的心裡很不舒服

有想大哭想大叫的FU

該不會是我心裡有問題吧?

這感覺不是一兩次了

真的這種感覺讓我很不舒服

也很痛苦 :(

誰可以告訴我我該怎麼辦

很煩 :(((

Who can help me ?

6 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我和你一樣

    但是我的方法是讓它順其自然的過去

    不過過程真的是有點痛苦啦

    有想大哭想大叫的FU

    那就哭出來叫出來

    這樣至少可以讓自己好過一點

    你可以來找我!!

    無名:http://www.wretch.cc/blog/candydy0321

    2010-08-02 16:48:57 補充:

    現在很多人都跟你我一樣

    因為社會變了

    我也幾乎每天都在生氣

    哭就哭沒什麼大不了的

    但是哭完了就要收心

    不要一值沉溺在哭裡面

    因為這樣人會崩潰

    每個人都會無助、無奈、傷痛、哭泣

    要懂得說出

    也要懂得收拾

    加油

    2010-08-02 16:53:28 補充:

    幫自己找一個發洩管道

    聽音樂 打球 等等

    我覺得啃芭樂還蠻有用的

    芭樂很硬 用力咬掉不滿 再嚼碎芭樂

    還有每天要自己做點喜歡的事

    讓自己保持有正面的心情

    如果你也喜歡看書的話

    可以到書店翻閱書籍

    每次我不開心 沒有動力的時候 都會到圖書館看書

    它可以帶給人們一些能量

    你可以試著告訴你的朋友

    說不定 他們能給你一些新的想法

    你就不會一直讓不開心的想法停在你腦裡

    不要害怕影響他們ㄛ 而且 也不會每天每個禮拜都有不開心的事要告訴朋友們

    也許他們很想聽你説 想知道你怎麼了

    2010-08-02 16:57:27 補充:

    你要知道最了解你的人永遠是你自己

    心結要打開要把問題根源找出來

    是感情,是金錢,是健康,是哪個因素造成今天的你~~

    我不知道你幾歲了?你應該年紀不大吧~~

    心情煩悶躁鬱走不出來

    你真的要找旁人不論是至親的父母家人

    或是交情不錯的朋友來抒發情緒

    悶久了是會生病的

    除了心理生病連身體也會有狀況的

    你要打開心門讓別人走進來

    如果心門總是緊閉著

    如何交的到知心了解你的朋友呢!

    你要自己先幫助你自己

    把手伸出來

    不要把自己關在你的房間裡面

    網路前面

    出去曬曬太陽

    到戶外跑一跑

    也可以心情喔!!

  • 1 0 年前

    妳一定是有心事悶在心裡才會這樣子...

    想不到不知道要怎麼解決 對吧?

    而且也不知道誰能幫助你,讓你感到苦悶

    想哭,無助的感覺吧...

    你可以去一個沒人的地方,大聲的把不愉快給放聲叫出來...

    也許心情會好很多...

    或是一個人找個朋友好好的訴說心事...

    放聲大哭的哭個爽,或許也會心情好一點...

    希望幫到妳..

  • 阿豪
    Lv 6
    1 0 年前

    這跟我蠻像的

    我常常也會這樣

    這算是孤獨的絕望吧

    我當初到新學校報到時也是一樣

    想哭又哭不出來

    建議去找個很嘴砲的朋友

    每天聽他在那裡放砲.抒發情感

    久了心情就會好起來了

    (以上為個人經歷)

    2010-07-24 11:24:17 補充:

    看熱血教師GTO也不錯

    看他在那裡耍瘋

    努力地笑吧

    用笑來取代哭

    或許比較好

  • 1 0 年前

    或許是無形的壓力吧

    表面看起來雖然沒有什麼

    但是你的內心裡面好像被一顆大石頭給壓住一樣

    會覺得很悶,所以只要 用哭來紓發你的情緒

    建議你:

    你可以去神明廳靜坐一下,或是到戶外走走

    讓心清靜一下

    您有沒有對什麼事情在抗拒的?(ex:人、事、物)

    如果有的話是你的潛意識不想面對

    祝福您!!!

    圖片參考:http://img85.imageshack.us/img85/7471/89443816.gif

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    這位大大跟我一樣 -

    莫名其妙就會很難過 -

    我的解決方法 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    音樂開大聲點 跟他一起唱 -

    P.s 這時如果放悲情歌會感覺更想哭 -

    盡量放些High歌 -

    不然就是 找同學朋友 -

    聊聊天 說說話 -

    再來不行的話 -

    就好好哭一場吧 -

    哭不是件壞事 -

    把平常的壓力 不愉快 通通用眼淚把它吐出來 -

    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    以上 自己的爛方法 。。。

  • 1 0 年前

    這 招 你 可 以 試 試 看 等到 下 午把 窗戶 打 開 把 頭 抬 起 來看著 天 空 發 呆 什 麼 都 不用 想

    這 個方 法 有 人 說 太 陽 太 大很 刺 眼 但 只 要 等 不 那 嚜 量 的 時 候 就 好 啦 !

    希望你的心情可以變好

    來我無名逛逛無名aa220887116

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