威哥 阿鴻 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

如何讓自己快樂

有時候我心情會

有高低起伏

買個人都有低潮(我知)

那要怎樣才能讓自己快樂點

擺脫低潮~~

9 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    當然就是做你自己喜歡的事啊!

    你心情會呈現低潮,

    就代表你對現在的生活並不是很滿意

    心情當然不快樂

    我也曾有過低潮

    但我試著常去找我朋友聊天 談心

    其實就算只是跟朋友聊天

    也是能夠使心情好起來

    你自己心裡想要的是怎樣的生活

    我並不知道

    你必須清楚自己想要的是甚麼

    搞懂了就去做

    獲得你想要的生活

    心情自然就會好

    偶爾出外走走其實也不賴喔~

    希望有幫到你

  • 1 0 年前

    ☆我的答案☆

    保持愉快的心情!

    心裡總是想:

    「這世界是美好的!」

    做每一件事情都要「歡喜做,甘願受!」

    如果你不喜歡做那件事情

    就不要勉強做!

    要隨時隨地抱著感恩的心才會快樂

    要知足、惜福!

    如果發現自己身在不夠好的地方

    就要想想比你更苦的人

    比起他

    你算好多了!

    如果你真的這樣想

    心裡就會好多了!

    要跟身邊的人相處融洽

    不要跟別人因為一點小事

    就吵架

    這樣很傷感情的!

    要想想自己可能也有些地方不對

    不完全是對方的錯

    如果對方沒有先向你道歉

    你可以主動先跟他道歉

    我相信他一定可以原諒你的

    這樣你的朋友才會更多!

    歡樂的事情也會更多!

    要隨時隨地孝順父母

    順從他們

    畢竟是他們把你辛辛苦苦拉拔長大的!

    所以不要跟父母頂嘴、吵架

    要對父母有好的脾氣、輕聲細語的對他們說

    這樣你也會比較快樂!

    ★希望能幫助到你唷~ ^^

  • 1 0 年前

    要讓自己快樂很多法式阿~

    你可以跟家人出去玩阿.散心...

    或是跟朋友出去.....

    或是做自己喜歡做的事

    這樣應該會讓你快樂*

    情緒不要太低潮阿

    不要從負面去想

    不要亂想

    我想你會更快樂噢~

    加油吧~

  • 1 0 年前

    找你自己喜歡的事去做阿

    看電視 玩電腦 聽音樂 打東東

    想要擺脫低潮噢 就要看那波低潮的程度如何阿

    快樂 也不是說想快樂就可以快樂的

    就看你自己怎麼做囉

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  • 1 0 年前

    個人認為 練氣功

    玩電腦或看書/戶外活動雖都可減輕壓力 但不是很能消除不快樂

    練氣功 每天花點時間鍊 可感到莫名的快樂

    雖然沒有原因 你可以試試

  • 三才
    Lv 7
    1 0 年前

    記著「一命二運三風水,四積陰德五讀書」 ,再來就是「一迎二捧三拍馬,四寫好書五文意」,去追求一個屬於自己「東南西北中發白的人生」,人生自然圓滿快樂,那有什麼低潮呢?更多資料在

    http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs 『東南西北中發白的人生』一文。

  • 1 0 年前

    多和朋友聊聊天呀 可以去 唱唱歌放 鬆一下 囉 要 開心 跟窩一樣

    不管預見任何事 都要 以正面想 相信 我 你為 很 開心滴唷 加油

  • 1 0 年前

    很明顯你失戀後的症狀

    多多出門散散心 踏青 或找朋友逛街 處去玩 唱歌

    多認識些朋友 多聽一些意見 線再戀愛高手一堆各各億見不同

  • 1 0 年前

    你好^^

    建議你可以多專注在自己喜歡的事物上面~

    或者找事做,有事做自然而然會比較專心

    專心的話會暫時忘掉不開心的事喔

    時間久了就跟它說掰掰啦!!!

    跟朋友傾吐心事也是很好的方法~

    還有把自己難過的事寫在一張紙上

    寫完後把它撕掉!!!!會爽快一點:)

    祝福你喔^^

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