發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

腰痛睡覺時要墊一個2公分小枕頭

腰痛幾十年...睡覺時要墊一個2公分小枕頭才舒服..因我是老女人..有點胖..屁股有肉..最近才去看過骨科有照X光..醫生說睡覺時不可墊枕頭...但是我們不像男人...屁股是扁的....不墊枕頭...我的脊椎並不會貼床..會有很大空隙...這就是我腰痛的原因...是因從小坐

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    Lv 7
    1 0 年前
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    a :您好

    您是骨盆前傾

    對女性而言,穿高跟鞋時,我們的足跟會一直被提高,身體為了維持平衡,骨盆就必須前傾。這也是為什麼穿高跟鞋會有「提臀」的效果。可惜的是,這裡提的「臀」,不是真正的臀部肌肉,而只是讓骨盆角度提高的視覺效果而已。所以很多穿著高跟鞋的女生,雖然走起路來婀娜多姿,但是因為沒有訓練臀部肌肉,整個臀部卻是鬆鬆垮垮,有下垂的傾向。

    骨盆前傾的主要原因,在於站立和走路時重心沒有落在正常的骶骨位置,而是提高到腰椎的位置了。重心轉移後,身體也會轉動骨盆的位置來達到平衡,就會發生骨盆前傾。因為骨盆前傾,腰椎會產生一個抗衡機制,所以會有一個過彎的弧度,然後胸椎和頸椎也跟著改變,緊接著便出現駝背、頸部前傾。

    人的雙腳是地樁,骨盆是地基,當地基(骨盆)傾斜時,在其上的椎體(樓房)就會歪斜,骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均,就會容易引酸痛。

    關節骨頭錯位、氣滯血淤是引發的主要原因,所以要找真正具備專業知識的正骨師治療才能根治,以後才不會有後遺症。

    要解決您的問題就只有去找真正具備正骨學的專業知識與經驗豐富的正骨師(非一般中醫推拿)矯正關節,整復完全後才不會有後遺症。

    以上說明提供給您參考,希望對您有所幫助,並在此祝您早日康復!

    參考資料:┌藍色的天空﹏☆的臨床經驗

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