果果 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

吃早餐都會拉肚子 .....

早上起來肚子都很餓

但我只要一吃早餐

不管是三民治還是蛋餅什麼的

我都一定會拉肚子 .....

喝牛奶 果汁 豆漿我一樣都會拉

請問要怎麼樣 才能改善我的症狀呢??

5 個解答

評分
  • 蕙芳
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    您的情況聽來不太好

    先建議您還是要到腸胃科檢查檢查

    找出問題治療一下

    不過早上起來之後您不妨先慢慢喝杯500CC.溫開水

    隔10~15分鐘後才開始吃早餐

    早餐不要太油

    營養夠 清爽就好

    或是改喝一小小杯蘆薈枝護胃

    再喝一杯優蛋營養奶昔(賀X芙)

    一天再喝2500CC.~3000CC.瓜茶.速溶飲

    這是很好的活力早餐喔!

    應該很容意就改善了

    參考資料: 我自己的啦!
  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780414.pixnet.net/blog

  • 許多身體的狀況都是出在飲食

    正確的飲食方式讓身體器官得以修復

    已經存在的症狀也才能改善

    推薦你看一本書,叫做 一 定 瘦

    它的書名原本叫做一 定 壽

    它的內容講的是改善身體健康的飲食方式

    然而許執行者在身體健康之後都瘦了

    為了讓這個飲食方式普及

    所以將書名改為一 定 瘦

    藉著大家關心及感興趣的減肥話題

    吸引更多人用健康的方式瘦下來

    想要身體健康,誠心推薦你看這本書

    可以到圖書館借來看

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  • 1 0 年前

    應該是腸躁症..容易因為緊張壓力或吃太冷或吹到冷風或吃不新鮮太油膩的食物就會腸子抽筋痙攣而痛或拉肚子..

    ─保健─ 日期:2008年03月20日

    大腸激躁症 肝鬱脾虛

    記者陳金旺/台中報導

      現代人生活節奏快速,長期處於緊張壓力之下,容易產生一種腸胃道功能紊亂的疾病「大腸激躁症」。它屬於功能失調的慢性疾病,在生理結構上並無異常,因為大腸過度敏感,當接受到食物以及壓力等刺激時反應過度,使得腸道肌肉痙攣,產生腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等主要症狀,中醫則以疏肝解鬱,健脾理氣為治療原則。

      高堂中醫師林文濱醫師認為,大腸激躁症的發生主要是「肝鬱脾虛」,因為長期處於情緒壓抑或精神壓力下,產生「肝鬱」的現象,因為氣機不暢,造成腹脹腹痛,甚至大便秘結,「脾虛」則不能運化食物,造成腹瀉,所以中醫以疏肝解鬱,健脾理氣為治療原則,常見的辨證分型有四型:

      一、肝脾不和型:臨床上,此型的比例最高,好發於個性要求完美或者容易緊張,工作壓力大的上班族,常因情志不暢而腹瀉,腸鳴,矢氣多,噯氣,脅腹作脹,脈弦,治療重點在抑肝扶脾,常用痛瀉要方合四逆散加減來治療。

      二、脾胃虛弱型:症狀特點為進食生冷,油膩,粗硬的食物就容易腹脹腹瀉,腹部隱痛,平日面色痿黃,食慾不振,神疲乏力,脈濡緩,舌淡苔白,治療重點在健脾和胃,以助運化,常用參苓白朮散加減來治療。

      三、脾腎陽虛型:症狀特點是泄瀉日久不愈,多在黎明之前發作,腹痛便溏,形寒肢冷,腰膝酸軟,脈沈細,舌暗苔白,治療重點在溫補脾腎,常用附子理中湯合四神丸加減來治療。

      四、大腸躁熱型:症狀特點為便硬,便秘,腹脹痛,心煩口渴,治療重點在瀉熱通便,常用麻子仁丸加減來治療。

      林文濱醫師表示,患者想要改善自己身體的健康狀態,除了尋求醫師的協助外,保持情緒穩定,適當紓解壓力,養成運動習慣以外,飲食也要細嚼慢嚥,清淡飲食,都有助於遠離大腸激躁症的困擾。

    參考資料: 知識+
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