如何長高又變瘦.有甚麼建議嗎?

我已經國三了.可是才156而已.算很矮.吃很多轉骨湯都沒用.
所以我就運動.再加上我蠻肥的.所以一直跑步.跳繩.
一陣子之後.我的腿變硬.我很怕減肥不成反而長肌肉.因為女生都是肌肉真的很醜.我希望我能腿變細又長高.請問該怎麼做?(請詳細說明)不想再當矮冬瓜!
更新: 可是不要運動玩又長結實的肌肉.我不想這樣.還要腿能變細細的.
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