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阿維 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

怎麼定下心來念書...好煩!

我是男生, 現在已經升大三, 再不到兩年就要畢業了

我打算以後還要念研究所, 根據學長姐的經驗, 現在要開始做準備了

但是根據我從以前到現在的學習經驗

我每次在一開始目標都訂得很清楚, 也寫過了不知道多少遍的讀書行程表

但是我念書都是虎頭蛇尾, 一開始很認真 但是大概不過幾天, 只要稍微累了 中斷, 我就又開始沒力了, 最後看開始定的行程表..全部都是寫來安慰自己的...

我平常做什麼事都不會這樣..唯獨念書就會常常覺得後繼無力

學校的考試我考前硬撐一下, 成績都還可以維持的不錯 但大考都會爆掉

因為這樣的壞習慣, 讓我基測也考不好, 大學指考考得更差

「好好念書, 可以念好的學校, 也可以找到好工作, 有好的前途」 這句話我媽從小跟我講到大, 我也明白把書念好的好處很多, 這些道理我都知道

但我總是虎頭蛇尾, 又或者念書的時候容易分心, 想些有的沒的,(像是 覺得泛考試範圍很大 沒有頭緒怕念不完, 媽媽工作有沒有很辛苦, 哪首歌很好聽, 旋律一直在腦中重複 等等) 念書很沒效率

我也很想專心 但總不能克制自己, 一直胡思亂想, 像是有強迫症一樣....

再過一年多就要面臨研究所的考試了, 我很想振作起來, 好好的拼一次, 念個好的研究所, 但是我又怕會重蹈覆轍...

我念的是資管, 目前在校成績大概前十名左右, 未來我很想要推甄跟考試一起準備, 我知道無論是哪種都要專心才有機會, 但以我目前的狀況 很不安也很徬徨

幫幫我吧!

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    把所有事都拋在腦後 讓頭腦空空的

    才會比較好專心讀書 我也會這樣

    往往成績都爛到不行

    之後就想認真讀書 我就用這個方法

    雖然沒有比妳好啦!!

    不過算中間普普通通

    還有念書時不要想其他事

    怕念不完 沒關係

    你一定唸得完 有辦法在校成績前十

    那麼就有辦法認真念書

    你要認為你一定考得上

    媽媽工作再辛苦 也值得了

    所以不要太擔心

    還有也不要分心 這才是對妳最好的

    加油!! ^^

    剩下都要靠你自己了

    辦得到的 沒有不可能 只有不去做的人

  • 1 0 年前

    面對大範圍功課卻不知怎麼準備;

    你現在最需要的是讀書方法,而不是讀書計劃。

    計劃固然重要,但是沒有好的讀書方法和讀書習慣來配合,

    就算你的計劃再完美,到最後一定是計劃擺一邊,無法按照計劃落實,

    所做的讀書計劃變成只是好看而已。

    正確的讀書方法一定要著重於自己的思考力的應用,

    讀書有深入的思考過,才有進一步的理解,

    這樣讀過印象才會深刻,才不容易讀過就忘。不管任何一科都一樣,要儘量用理解的方式去讀,絕對不能死背死記。文科的部份,要用思考的方式去準備,

    這樣子讀過之後才有自己更進一步的想法,

    將讀過的東西變成自己的思考架構,才不容易忘記。數理的科目也一樣,要用思考的方式去理解吸收,

    不能光靠背公式、做題目記題型,因為題目是變化的,

    如果只背公式記題型,那遇到變化的考題一定無法應付。而且正確的讀書方式一定要學習自己會整理自己的系統筆記。

    做筆記不是指抄重點的筆記。

    一個好的筆記必須是自己思考後寫下自己想法的筆記,

    筆記不僅僅可以幫助自己讀書過程中有真正思考,

    更可以讓自己將讀過的東西進一步濃縮,

    而且將讀過的東西轉換成自己的思考架構記錄下來,

    如此一來,未來再重新複習的時候可以節省下一大半的讀書時間,做到讀書事半功倍。一旦有了正確的讀書方法,

    不僅可以有效吸收老師教的內容,自己在家複習時也有方法準備,

    不僅可以縮短大量的讀書時間,快速提升讀書效率,減輕你的讀書壓力;

    更可讓你有更充份的時間去準備更多功課,或做你想做的事。如果你真的找不到自己的讀書方法, 也可以參考一下專家研究的讀書方法

    http://www.studymethods.xn--tw,,-mw1hh7futk9xfca02...

    但有人引導你怎麼去讀的話,還是可以少走很多冤枉路!一起加油吧!!

  • 泰勞
    Lv 7
    1 0 年前

    你好,當學習中遇到了障礙,就會出現學習不專心,或無法在學習下去。以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:

    很多小朋友討厭學習甚至放棄學習的關鍵在於他們有學習障礙。這裡提到的學習障礙,並非精神科診斷的數學疾患、閱讀疾患或者文字表達疾患等等,因為大部分的小朋友都沒有這些問題,他們會發生的學習障礙,建議大家可以參考由美國知名教育學者羅恩.賀伯特先生所編寫的一系列關於學習技術的書籍。對小朋友而言,比較適合瞭解及應用的就是學習如何學習這本書,中學生以上可以參考基本學習手冊。其中提到的學習障礙,只要家長稍加觀察,其實都會在小孩身上發現,例如在缺乏實體物的學習障礙出現時,小孩容易出現彎腰駝背、頭昏、沒有活力、無聊、生氣、頭痛、腸胃不適或者眼睛酸痛等等,甚至有些小孩讀到某個程度,因為學習障礙而出現輕生的念頭,一般人聽起來或許會覺得很誇張,但真的有人會因為學習障礙產生這種念頭。書中也提到,真正或讓人放棄學習的關鍵在於另一種學習障礙:誤字。我曾幫助一個高職畢業的義務役士兵,幫助他用學習技術來學習,讓我印象深刻的是他每天大約花至少四到五小時來學習,但是第一頁就花了他一星期的時間,才通過我的查核,而他的領悟也讓我印象深刻:我發現大部分的字,我都不是那麼懂。我聽了微笑,示意他:很好,你已經比很多人都懂了。接下來,他的學習狀況越來越好,漸漸能自己閱讀大部頭的書籍,也不會覺得吃力,甚至覺得學習真有趣。學習技術真的幫他找到學習的樂趣。所以小孩若無法專心或者理解學習內容(這些都是學習障礙的現象),若不從真正的學習來著手改善,到頭來可能只會讓小孩對學習越來越反感而放棄學習,或者小孩可能得服藥才能勉強自己坐在教室或課堂學習了!小孩若能瞭解及應用學習技術,家長將會發現小孩需要死背讀書的機會大減,更重要的是,他們學到的都能真正應用出來,更容易舉一反三。這個技術,不是天才兒童的專利,只要一般智力以上,人人可學。

  • MaTone
    Lv 5
    1 0 年前

    如果你能自己定個目標,比如說以後有想往哪方面發展...

    然後努力衝刺...

    我相信你會很有成就的...

    但是以你目前這樣的情況!!

    你有想過嗎?

    你是為什麼而讀...

    讀的開心嗎??

    讀的有興趣??

    還是只是為了一張文憑...呢?

    以我"個人"的感覺,我覺的開心比較重要...

    像現在大學生真的一堆...

    沒工作的呢??也是一堆呀!!...

    可是我相信還是有不少很有成就的!!

    但是這些人真的都為了工作而工作還是因為興趣喜好而工作...

    我相信你可以的!!只要你也相信著自己...

    努力衝刺就對了!!

    前提是你必須先靜下心來問問自己!!

    照著自己感覺走...會比較踏實。

    以上只是小弟我個人淺見,你聽聽就好...加油喔!!

  • 1 0 年前

    環境最重要

    圖書館(坐在讀書人旁邊 保證會想認真起來)

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