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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

早上起來比沒睡覺時還累

我每天早上起來都會覺得比前一天睡覺之前還累 脖子 肩膀都硬硬的 身體又覺得軟軟的沒力氣 為甚麼會這樣 要怎樣改善才會好呢

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    造成睡眠不佳的原因有ˋ

    1ˋ睡眠期間常常起床尿尿頻繁ˋ或是被吵醒ˋ

    2ˋ睡覺打呼問題ˋ

    3ˋ枕頭不適合您的脖子ˋ

    4ˋ膏盲背傷內傷沒有治癒ˋ最常見的是脊椎關節的問題ˋ

    5ˋ受到精神壓力緊張的刺激嚴重ˋ

    6ˋ依賴過多的咖啡因ˋ

    7ˋ長期使用到一些醫藥習慣ˋ導致內分泌更失調ˋ挖東牆補西牆效果ˋ

    8ˋ建議做全身健康檢查ˋ是否心肺問題ˋ甲狀腺問題ˋ還是肝功能異常ˋ

    參考資料: 板橋=楊老師=SOS整骨中心
  • 1 0 年前

    謝謝 因為我也有在吃ㄧ些營養補充品 跟你說的功效差不多 我在看看 也會是看看啦

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    備一瓶琥珀追風能量精油早上起床擦摩在脖子/肩膀會不舒服處輕推10來回 舒緩不適

    少量免浪費及(常溫25度以上)太溫熱,

    萬一擦太多太溫熱請冰敷緩和

    http://blog.udn.com/sadouligardenamber/article?f_A...

    沾有琥珀能量追風精油勿擦到眼睛及小孩眼睛.如擦有琥珀能量追風精油處會癢請抹上身體乳液.氣溫低, 請用吹風機/烘手機熱風對已抹有琥珀能量精油部位吹1分中提高琥珀能量精油能量傳導.

    另外加擦抹在:

    頭中央(百會穴)

    耳後乳突(左右)

    頸後動脈(左右)

    太陽穴(左右)

  • 1 0 年前

    第一.. 一般睡眠時間已滿7小時最好

    睡太多或太少都對健康不好

    其實我個人還是學生..所以對那些健康的專業術語不清楚

    第二...你睡姿式不正確造成意些部份血液循環不好...肌肉發麻等等

    建議你可以看看我的說法看看會不會比較好

    2010-09-14 08:23:00 補充:

    其實你稍微去爬文一下就能找到很多你這樣的問題ㄚ

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    回答者: 可愛滴奶瓶o(^.^)o

    看看你是不是他這樣的狀況

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