匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

常常因為小事生氣

我最近覺得很煩躁

覺得這世界的一切都太過緩慢了

我覺得我無比快速

但是一切都太過緩慢

我最近脾氣變得易怒暴躁心情

也變得敏感常常

沒耐性也常常生氣

請問我是生病了嗎?

已更新項目:

學過醫的朋友

我有躁鬱症可能嗎

老實和我說沒關係

我只是想了解

7 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    其實說真的這是過度期

    你的腳步雖然跟別人不同那也是正常的

    每個人自己的步調本來就不同

    停停走走也是一種益處

    在這過度期裡你會想到一些你平常不會思考的問題

    所以繁衍出更多的心理戰

    我覺得停歇對你來說有好處

    但也不盡然需要如此

    當你覺得累了

    好好的聽完一首歌

    靜靜的看著天空什麼都不要思考

    這樣也不會因為你的情緒而波擊到別人

    就不會到最後對別人有尷尬的場面出現了

    每個人都有這段過渡期

    有些嚴重點可能會延伸到自殺或是自殘

    但那是無可避免的

    因為人的一生很長

    會遇到很多的事情才能更有所成長

    有時候膩了

    你可以反向思考

    做你平常不會做的一些事情

    體驗一點新鮮感跟刺激

    對你現在的情況應該會有所幫助!

    加油!

  • 1 0 年前

    這種情況可能是也可能不是

    你可以仔細想想最近是不是發生了甚麼事

    或者是因為朋友的關西

    讓你覺得孤單也說不定

    你可以試著去找別人訴說心情

    不一定要是老師

    朋友也是很好的對象喔 !!!

    不然也可以再心情不好時聽聽音樂

    或看看書 ( 看一些文筆不會過度憂鬱的 )

    也可以去做家事 寫日記也可以

    試著轉換心情看看

    在來思考自己的感受

    效果會比較好喔 : ))

  • 老黃
    Lv 7
    1 0 年前

    多多做運動吧

    多多做運動吧

  • 1 0 年前

    要找出原因ㄚ....加油

    2010-11-06 21:42:26 補充:

    不管什麼都只是症狀

    重要是要找出原因

    比如你課業壓力大

    那就要去抒壓

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    因該不是生病吧!!

    或許是壓力太大了

    適時的放鬆心情 可以減緩你的不適喔

    若你感到沒耐性時

    放下手邊的工作

    深呼吸

    讓自己緩和一下

    這樣比較不會傷到無辜的旁人

    和你自己

    有時候是因為你的壓力大 不知如何紓解

    導致你的脾氣無法控制

    因這樣你對任何事會比較敏感

    要讓自己隨時放鬆心情 這樣對身體也比較好

    偶而出去走走 透透氣 是乎也不錯

  • 1 0 年前

    煩躁是因為你累了

    你可以試試看吃多一點東西

    力量取決於食物

    有些食物能讓人放鬆、開心

    緩和自己的情緒

    開心點

    試試看

  • 1 0 年前

    妳不是生病

    只是你累了

    妳已經不知道要怎麼去面對 (?)

    所以你只能生氣來舒緩這種感覺 !

    讓心好好休息一下很快就會沒事的 ^^

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