長期熬夜~好累喔~

每天上學ˋ補習~~時間長ˋ熬夜~~家常便飯~~

每天12點前~~不可能睡~~

假日~~也有補不完的習

有經驗大大可提供有效率讀書法~~

還是要補充什麼???增加元氣??

倍健好嗎????雞精還是~~

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    (同窗的) 今年我也要準備大學學測

    常常需要熬夜

    看電視介紹B群ˋ雞精ˋ~~~

    琳瑯滿目ˋ種類之多

    不知如何選擇

    網友推薦我吃 樟芝寶 ~雖然只吃了一個多月ˋ精神的提振很棒!即使多讀一些時候也不會疲倦不堪ˋ精神好ˋ容易集中~~效率也比較好~~記憶力也較佳!你也可試試看~~ 純天然食品ˋGMP認證ˋ沒有西藥ˋ重金屬ˋ也不會有傷肝ˋ腎問題ˋ天然好吸收~(已早就打聽過)ˋ能秉除你一些問題點

    PS:雞精ˋB群~~我必較沒感覺~或許成分太低~力道不夠!倍健~正是保肝西藥ˋ我吃過ˋ會容易口乾ˋ舌燥ˋ而且我也怕腎~負擔的問題!

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    如果你熬夜會讓你平日精神變差的話,建議你要調整一下作息喔

    不一定每個人都合適熬夜,像我以前也是怕大家都敖

    自己不敖會輸給別人...不過後來真的沒辦法,

    所以我寧願平日有精神的上課,抓緊時間唸書

    也不要晚上熬夜邊打瞌睡,唸書超没效率。

    我之前唸書時,綜合維他命一定要吃 b群也會吃

    雞精我也有喝=////=該吃的都吃了

    我是覺得雞精還滿不錯的 會讓平日更有精神

    尤其是用腦過度的時候XDDD

    你可以試試看阿~~我那時是喝白蘭氏的,

    傳統雞精我有喝 學進也有喝過

    http://store.pchome.com.tw/gagi/S289769.htm

    你參考看看好了~~

  • 1 0 年前

    我建議B群!!

    至於說 12點以前不能睡 , 我說不可能!!

    學習固然重要,但這種補習唸書的方式,不但沒效率且長期下來對自己的人生可以說是本末倒置,反而有害處! 眼光要放遠一點,要有遠見!

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    正確的讀書方法一定要著重於自己的思考力的應用,

    讀書有深入的思考過,才有進一步的理解,

    這樣讀過印象才會深刻,才不容易讀過就忘。不管任何一科都一樣,要儘量用理解的方式去讀,絕對不能死背死記。文科的部份,要用思考的方式去準備,

    這樣子讀過之後才有自己更進一步的想法,

    將讀過的東西變成自己的思考架構,才不容易忘記。數理的科目也一樣,要用思考的方式去理解吸收,

    不能光靠背公式、做題目記題型,因為題目是變化的,

    如果只背公式記題型,那遇到變化的考題一定無法應付。而且正確的讀書方式一定要學習自己會整理自己的系統筆記。

    做筆記不是指抄重點的筆記。

    一個好的筆記必須是自己思考後寫下自己想法的筆記,

    筆記不僅僅可以幫助自己讀書過程中有真正思考,

    更可以讓自己將讀過的東西進一步濃縮,

    而且將讀過的東西轉換成自己的思考架構記錄下來,

    如此一來,未來再重新複習的時候可以節省下一大半的讀書時間,做到讀書事半功倍。一旦有了正確的讀書方法,

    不僅可以有效吸收老師教的內容,自己在家複習時也有方法準備,

    不僅可以縮短大量的讀書時間,快速提升讀書效率,減輕你的讀書壓力;

    更可讓你有更充份的時間去準備更多功課,或做你想做的事。如果你真的找不到自己的讀書方法, 也可以參考一下專家研究的讀書方法

    http://www.studymethods.xn--tw,,-mw1hh7futk9xfca02...

    但有人引導你怎麼去讀的話,還是可以少走很多冤枉路!一起加油吧!!

    參考資料: 自己
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    你要多補充維他命C跟鐵..

  • 1 0 年前

    如果這麼操勞~

    除了三餐務必正常吃~

    也要吃的均衡~

    不要只吃"速食類"的食物或垃圾食物~

    或是多吃水果之類的~

    也建議你每天要補充"綜合維他命"或者"保肝藥"...

    但要在建議指示下吃喔~

    因為維他命也不能過量~

    所以購買前...可以先詢問藥師~

    也可請示藥師自己目前的狀況適合甚麼樣的維他命..

    因為每家廠商所做的成分含量不盡相同~

    不要自己亂買喔~

    然後如果自己當下疲勞的時候~但又不能睡覺的時候~

    可以做一些"鬆筋骨"的暖身操~

    這是我個人的小建議..因為自己勞累的時候就會做這些~

    希望對你有幫助~

    參考資料: 小護士
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