小珠 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

脊椎椎間盤突出

脊椎椎間盤突出又再度復發了,好煩!二十出頭因為工作姿式不良所造成,現在也三十好幾了,這是第五次讓我如此的不舒服,每次都是復健才又緩解這種麻痛,我想跳肚皮舞不知道是否妥?

11 個解答

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    小珠 :您好

    肚皮舞扭動太激烈,先不要跳,等痊癒後再跳。

    腰椎關節錯位會造成關節腔不平均,會去擠壓椎間軟骨(椎間盤)迫使他變形或纖維環破裂、髓核突出而壓迫神經。

    圖片參考:http://www.rjh.com.cn/res/200509/0907_3310_1837.jp...

    椎間盤是連接兩椎體之間的盤狀纖維軟骨結構,使脊椎可以在相當的角度之間活動,有如避震器的功能。腰椎有五個椎間盤,是下半脊椎主要的活動關節。腰椎橫剖即可見椎間盤主要是由周圍的纖維環及中央的髓核組成。

    纖維環是數十層環狀及放射狀的膠原纖維及彈性纖維交織而成的緻密組織,將各椎體緊密的連接成一體,由於纖維具彈性使脊柱有相當的活動空間。髓核是白色半流質的膠狀物質,填充於上下軟骨板及纖維環之間,是由極具黏彈性及柔韌的多醣體和水分所組成,可以如緩衝脊柱的受力及衝擊。

    椎間盤的纖維環於成年後因磨損、退化及含水量的遞減、外力的撞擊等逐漸出現裂隙,髓核的含水量由超過80%漸漸的減少,彈性及緩衝的能力也遞減,當脊柱因不斷的重複受力,尤其是彎腰搬運重物、長時間彎腰工作,或因瞬間扭腰、突發的受力過重,或車禍外傷等原因,髓核經由纖維環的裂隙而向外突出即形成椎間盤突出。

    突出的部位常見於椎間盤的後側方或後方,後側方的突出將直接壓擠到構成坐骨神經的神經根, 90% 以上的腰椎間盤突出 發生於下面兩節(第 4-5 腰椎間及第 5腰、第 1薦椎間),造成腰痛、腿麻、下肢疼痛、甚至不良於行的椎間盤突出症狀。

    腰椎間盤突出症造成坐骨神經痛是一個可以去除的疾病,但卻常因醫師的無暇解釋,或患著的誤解,被廣泛的以骨刺通稱帶過,而未進一步的去解決病因。患者服常服用止痛藥,或各樣偏方終至延誤治療良機。

    當髓核逐漸擠進纖維環裂隙時,因纖維環內有痛覺的細小神經纖維,患者首先出現的症狀是腰痛,下背痛或背部僵硬,此時因還沒有壓迫到坐骨神經根,並沒有下肢的麻痛現象,經由平躺臥床休養數日後症狀大多可減輕或消失,但若回到工作或腰部活動增加,腰痛可能重複復發。

    重複的復發或瞬間的重創將造成纖維環的裂隙擴大,髓核及纖維往後突出並壓擠神經根,此時腰痛的現象常反而會減經,但卻有神經根壓迫的症狀,常造成臀部痠痛,並放射到大腿後方、小腿外側,甚至於腳背等處。

    較輕微的椎間盤突出經適度的休養、腰椎整復及藥物治療,症狀可逐漸消失,但同樣的有復發的可能;嚴重的腰椎間盤突出及神經根壓迫,經由藥物及整復治療效果可能有限,嚴重時症狀持續,疼痛不已,甚至不良於行,必須藉由手術治療才可症狀解除。

    少數嚴重的腰椎間盤突出時可造成脊椎管、脊髓腔內狹窄及多數神經壓迫, 將可能出現馬尾症候群此時會有大、小便失禁或滯留, 肛門周圍麻木,下肢無力等症狀,有時連緊急手術都無法挽回已造成的永久性的神經損傷,再多的治療也回天乏術了。

    最好是去找正骨師矯正脊椎才是治本之道。

    需要注意的是少彎腰、不能班重物、不能過度勞累、不吃冰冷食物及碳酸飲料、多運動。

    平時可以做瑜珈、柔軟操、太極拳、五禽戲等運動自行復建,但只能舒緩不能根治。

    脊椎矯正是一項手療醫學,它是應用槓桿原理,使牽引、扭轉、復位的三度空間手法,將異位的脊椎、關節導正恢復椎間孔的孔徑,解除脊椎神經的壓迫。

    是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎,亦即依脊椎神經所分佈的解剖學部位,利用生物力學的槓桿原理,採用適合的手法,以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下,迅速的將脊椎矯正,使脊椎神經得以紓解,進而解除病痛的根源。由於不同於打針、吃藥,所以無副作用,效果更是快速。

    要解決您的問題就只有去找真正具備中醫正骨學的專業知識與經驗豐富的正骨師(非一般中醫推拿)矯正關節,並配合脊椎牽引、運動療法與骨盆帶固定骨盆,如此才能痊癒,才不至於一直復發,以後也才不會有後遺症。

    以上說明提供給您參考,希望對您有所幫助,並在此祝您早日康復!

    特別聲明:以上內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據!

    ┌藍色的天空﹏☆

  • 匿名使用者
    6 年前
  • 6 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog

  • 9 年前

    基本上只要椎間盤不破裂,髓質未破裂流出,凸出未超過一公分,都有機會不需開刀,之前在國外行醫時也常常遇到,回臺後常見國人有平板腰的情況(腰無生理曲度),試想一個不平衡的脊椎,壓力當然易使您的椎間盤出問題,

    所以每天您必須要做些運動,維持您脊椎完美的平衡,參考一下我的部落格

    http://tw.myblog.yahoo.com/davidchen178/

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  • 1 0 年前

    如果這問題反反覆覆造成你的困擾建議你去做顯微手術,這手術是健保有給付的,他是在背後開個小傷口把脊椎的椎弓咬掉一小塊來放鬆神經根而達到神經減壓的效果,也就是說這手術可把脊椎的傷害降到最小,術後的保養也很重要。

    建議你去看三總的神經外科夏中慶醫師的門診,本人覺得他的顯微手術做的很仔細,技術蠻不錯的。

    參考資料: 經驗
  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    只要減少負重.多運動對於椎間盤突出.本身都會有不錯的幫助性的而提供一個方式給.您.對於您的椎間盤突出問題也能有不錯的痊癒性幫助.使用水性消炎吊膏來協助你在背部.肌腱與椎間盤突出週邊軟組織的消炎與軟筋作用.長期使用.你的椎間盤突出就不會再容易複發了.你試看看.相信不會讓你失望的才是.

  • 1 0 年前

    問. 我想跳肚皮舞不知道是否妥?

    答. 不妥 因為椎間盤沒堅固耐用. 所以容易再度傷害.O

    腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題.等等部位. 骨頭本身是沒有神經. 所以要靠肌肉來支撐. 那肌肉內有神經. 那肌肉神經無力時,就會恢復原點 . 你的椎尖盤本身還沒有堅固,所以會導致你所述之病症。你所治療過的方式. 如果效果不彰. 可以試試我的方式. 以上是我的經驗,以下是著作 ,你可參考問知。告訴你一個專門治療[椎尖盤突出及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:

    1、閃傷,腰骨與骨中間脊椎椎尖盤突出。

    原 因1:

    閃傷:中間脊椎椎尖盤突出,通常為搬運太過沉重的物品或轉換角度所引起。位置如果在中間脊椎骨,壓之會酸痛,此為脊椎骨正中間的脊椎骨椎尖盤受傷所致,也可能是椎尖盤突出,可按脊椎骨與骨中間便可了解,如此即為「椎尖盤突出」。

    推拿方式:

    1、此椎尖盤突出,千萬不可用熱敷及推拿,因為熱敷會使肌肉內的濕氣加重,肌肉進而失去彈性,推拿則會使肌肉內的椎尖盤散得更開,因此只能採用指壓法,即用單一拇指在同一位置使力,不可移位,反覆重複此動作,將突出的椎尖盤、軟骨壓回去,讓軟骨固定且耐用。

    2、可使用拔罐的方式讓肌肉突出,來判斷是否為椎尖盤突出。此椎尖盤突出,須使用硬式腰部背架,來固定脊椎,不然過一陣子,會再自行突出,待脊椎骨骨質稍好後,要邊做復健邊進行治療。

    復 健:大鵬展翅復健法

    1、雙手抬平與肩同高,一腳膝蓋抬高呈90度,另一腳站穩。

    2、同時使雙手、腳膝蓋一起抬高,站穩的那隻腳記得抬起後腳跟,使雙手超過頭部向天上,90度腳抬高到胸部以上,讓整個人身體向上抬高,使脊椎骨椎間盤張開,使突出的部分慢慢恢復正常。

    3、兩腳交換著做,依照以上的方式去實行,久而久之,即可康復。

    4、另外,椎尖盤會逐漸變硬,患者將會感到舒服,最好再配合用藥及飲食,再加上推拿者的細心治療,必能快快復原。復健時不須穿背架,平常則穿背架保護自已。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所.[汐止]. 位置{地圖} 吳志忠

    參考資料: 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作.1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • 肚皮舞不適合脊椎椎間盤突出患者

    椎間盤突出復位手法 http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...

    症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的徒手整治技術,深入脊椎及關節的治療,這些徒手方法有針對肌肉放鬆的,有對移位部位的整復,有針對減輕神經壓迫的症狀,也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士,無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証,說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理,事實上毫無學理根據,良莠不齊,需慎選專業協助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
  • 1 0 年前

    為何到醫院復健只能治標無法治本呢?

    其實道理很簡單ˋ那就是脊椎的椎間盤軟骨的凸出ˋ復健師幫您牽引電療改善凸出ˋ但是沒有正確的找出您椎間盤軟骨的凸出原因ˋ

    因為人體脊椎骨的底盤地基ˋ就是骶髂關節ˋ當此部為瑕疵異常ˋ您沒有找對正確的徒手整骨專家來矯正復位時ˋ此問題當然會依舊造成您的椎間盤軟骨繼續的凸出ˋ

    目前研究矯正人體的底盤整骨的手法專家不多ˋ因為拯救更多人免於開刀的危機ˋ無緣者必然相信醫藥療法與儀器的牽引方式暫時改善脊椎骨的椎間盤軟骨ˋ

    底盤平衡才是治本的方法ˋ但是底盤矯正目前與醫藥儀器還是無法做到ˋ這是現代人的治療窘境ˋ國內只開放 醫藥與儀器復健執照ˋ患者自己卻難以分辨真假ˋ每年約萬件的醫療糾紛但是患者的簽名後當然還是敗訴ˋ

    2010-11-28 17:34:22 補充:

    不管您是住何方ˋ只要您找的腰痠原因錯誤ˋ當然是無法治本的ˋ

    通常坊間的治療還是止痛消炎ˋ肌肉鬆弛劑ˋ電療牽引按摩ˋ針灸ˋ敷藥ˋ當然人體的骨盤依舊是歪曲時ˋ腰椎痠痛還是會終生陪伴著ˋ

    目前要找對正確矯正底盤平衡的專家不多ˋ底盤有'撞擊內傷ˋ有骶髂關節坎頓ˋ有髖關節與膝蓋關節坎頓異常ˋ這些全是導致人體的脊椎失衡椎間盤軟骨凸出骨刺的關健ˋ矯正整骨錯誤ˋ當然不容易治本ˋ

  • 1 0 年前

    現在有一種內視鏡的手術很安全

    而且傷口很小,不會很痛

    手術後馬上可以下床走路

    但健保沒有給付,

    家人幾年前做過效果不錯

    妳可上網搜尋一下

    只有少數醫院有這台機器

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