匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

睡眠問題 ! ! ! ! > < ( 20點快救我 )

我現在是國三生

我經常會睡到一半

腳突然踏一下 (不自覺的,而且就只有一下)

就好像樓梯踩空那樣 ~"~

而且這種症狀是小時候(國小)就有的 ! ! ! !

躺在床上睡也會 > <

而且從來沒有受傷過 ! ! (‵‵是左腳)

但右腳有扭傷還有嚴重被腳踏車的輪子絞過 - -

這是因為睡前驚嚇過度嗎(但我並沒嚇到)

還是因為我給自己的課業壓力太大?

但我國小的時候自覺壓力並不大

也一樣會有會有這種狀況 ˊˋ

這是生病了嗎?

但是我完全沒有感到疼痛 ! !

怎麼辦

這樣我午休也不太敢睡怕吵到人....

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    睡覺做夢時腦部仍在活動,例如狗在睡覺做夢時夢到追逐貓或小動物,四肢會抽動類似跑步一樣。

    尤其在精神緊張壓力過大時,經常會做一些追逐、踩空、墜落的夢。也許是小時候腳部曾經受傷過,腦部仍留下不愉快的經驗,建議你可睡前泡泡腳,按摩一下小腿,轉轉踝關節,相信慢慢就能改善這種情況。

  • 1 0 年前

    你好~這種情形相信很多人都曾經歷過,我已經50多歲了還常常會這樣,對健康應該沒什麼大礙吧!我的身體到目前狀況都還不錯,別擔心~~~頂多自己會被嚇醒,翻個身又可以繼續睡了,不是嗎?

    祝你夜夜好眠~~~~

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