請幫我中文翻譯成英文~~~急

以下6句中文需要翻譯成英文,文章投稿用,所以需要翻譯成較正式的英文,感謝!!!



1.「頓時晴天霹靂無法置信」
2.「身處渾沌不清的情境中」
3.「提心吊膽於無法掌控的癒後」
4.「省察自我的價值」
5.「重新檢視性伴侶與自己之間的關係」
6.「裝備自我,努力走出陰霾」
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