賤樺 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

喝乳清蛋白拉肚子的問題??

小弟運動的前後都有再喝乳清蛋白 我知道喝牛奶會拉肚子

但是我自己喝牛奶或是優酪乳之類的飲料都不會拉肚子

只有乳清蛋白...............雖然不是百分之百都有拉肚子

但是也有70%~80%的機率

想請問 這樣子 我的肌肉吸收的到乳清蛋白的高蛋白嗎??

2 個解答

評分
  • 小佑
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    會有吸收~ 但沒有全部都吸收 這樣很浪費!!

    建議吃保健品調腸胃~

    主要以增加吸收~

    本身也有在吃高蛋白~ 調理過就不會

    且~ 健身效果較佳!!

    有問題可以加我即時 po10061006我無名 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=u8ej01006&b=...

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    這位老大練出來的線條型 真漂亮 不過小弟是練大隻佬型的 從60公斤增加到68公斤 (我量體重自己也嚇到) 因為腰沒有胖到ㄆ

    2010-12-13 01:54:05 補充:

    我身高只有165QQ

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