chun 發問時間: 健康其他:保健 · 10 年前

共軛亞麻油酸是什麼?

請問!共軛亞麻油酸是什麼?是天然的東西嗎?吃需要醫生的指示嗎?

會有什麼副作用嗎?

謝謝回答!

3 個解答

評分
  • 10 年前
    最佳解答

    共軛亞麻仁油酸(Conjugated Linoleic Acid, CLA),共軛的意思是兩個雙鍵間只夾一個單鍵,而非一般脂肪酸夾兩個單鍵。有9順11反和10反12順兩種,可由人工合成。自然界CLA的來源主要是細菌,反芻動物的牛、羊,其瘤胃裡有大量細菌在醱酵,故牛羊肉和牛羊乳裡都含有豐富的CLA;而單胃動物的豬、雞等則很少。CLA能活化PPAR,促進脂肪分解。飼料中加CLA對體重和體脂肪減少的實驗,小鼠的效果很好,大鼠、豬、和雞則次之。CLA對人也有瘦身效果,不過遠不如小鼠。CLA屬於保健食品,不需要醫師處方。

    參考資料: 肥胖與塑身生理學
  • YenYu
    Lv 5
    10 年前

    幾乎沒有副作用

    目前醫學上還沒發現有副作用

    頂多有人腸胃不適合,初期幾天會有輕微的腹瀉或軟便。

    2010-12-11 23:47:17 補充:

    需要注意的地方

    不能與減肥藥羅氏鮮、諾美婷那類的一起吃。

    孕婦、幼兒、服用降血糖藥物與抗凝血劑者、必須詢問醫師。

  • 匿名使用者
    10 年前

    目前市面上所賣的共軛亞麻油酸是由葵花油或紅花子油提煉出來的

    主要作用是降低體脂肪.防止動脈硬化.乙型糖尿病.癌症等

    每日補充約3克或500毫克膠囊飯前兩顆.

    如果你想利用共軛亞麻油酸來解決健康問題.請洽詢醫生或營養師.因為所須要的量可能更多

    目前為止並沒有副作用的有關報告

    參考資料: 30餘年治療痠痛經驗
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