萬事不精通 發問時間: 運動武術 · 1 0 年前

練站樁時感覺有很多熱水倒在腿上往下流

懇請各位大俠指教

小弟是用坐禪的心境來練習站樁

最近練習太極渾圓樁時 有時會感覺到

有熱水在腿上流!!!

而且是那種很誇張的感覺

像是有把一壺溫水倒在腿上流下去的那種感覺

此現象大多出現在小腿內側

或是大腿外側 大腿後內側 跟臀部都有

就都是往下流 沒有往上走

感覺非常的舒服

可否請高人指點

解說下這是怎麼回事?

好事還是壞事? (個人感覺是好事....?)

還可以怎樣更上一層樓?

拜託拜託

已更新項目:

感謝sfj 提點

我練站禪時 膝蓋還是有微彎

大腿的股四頭肌 也會有鍛鍊到的感覺

請問這樣練的到下盤嗎??

我個人是覺得有一點..(?)

但就是不知道練習度夠不夠?

感謝玄逸 提點

您竟然點出我晚睡 並予以提醒

感謝感謝

====================

我以前是有練 渾圓 左右掤 左右單鞭+下勢 提手揮琵琶 五個定樁

但現只練渾圓 好像渾圓比較自然的感覺 會感覺突然有個球 砰 的突然出現

在我的雙臂中 好像真的抱到球 然後整個身體就會像被包在厚厚的果凍裡一樣

練其他樁就沒此感覺

所以現在就想說專心練渾圓 還是說我太懶了????

2 個已更新項目:

感謝sfj 點撥

那我練其他樁就不站太低(練渾圓我膝蓋只有微彎) 以氣息順暢為指標 已能心氣俱平為度 引氣下沉

那能否請問被果凍包住感覺怎麼解說呢?

還是說 仍然不用太在意這種感覺???

12 個解答

評分
  • 峰珍
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    sfj回答如下:站樁,顧名思義,是以站立方式而達到穩固下盤的動作.用坐禪的方式練習樁法亦無不可,只是無法練出下盤的基礎功夫.練習太極渾圓樁時感覺到有熱水在腿上流!那是氣的流動加速,所以有此感覺.有氣感不是壞事,但也無需太在意那個感覺,如果太刻意追求,對氣的運行反而會有所阻礙,順其自然就好.用坐的方式練習樁法,可將手輕輕捧起,可以練出掤勁.如何體能及精神狀況良好,還是以站的方式練習為佳,可以增強腿部功力,做為發勁的基礎.

    2010-12-23 06:25:53 補充:

    更正:

    如[果]體能及精神狀況良好

    2010-12-24 10:45:53 補充:

    站樁不是練腿酸,不是練肌力.肌耐力,若是練成蠻拙力,笑煞武當張三丰

    站樁主要是引氣下沉,樁法才能穩固,才能借地打樁而發勁

  • 匿名使用者
    7 年前
  • 9 年前

    我們是一群氣功的愛好者.致力於推廣身心靈提昇.期待自然法門的各種功法更加普及.提昇免疫力.修身養性.

    練習氣功不僅要讓身體健康.更要心靈層次同步提昇.練氣.修心.修行.修道是人生志業.練習大自然功法讓生活當中無時無刻皆能運用.隨時隨地

    處於「練與修」的狀態.讓身心靈同時持續不斷的提昇.而不是讓自己以後老了退休了才去想要提昇.

    身體的健康首重於預防.在疾病與不良習性尚未養成之前.就阻斷此等不良循環.讓身體與心靈整理好.自然小病大病遠離你.莫等糟蹋身體至慘缺

    不堪時.才想要修身修心修道.這些目標就更遠了.

    自然法門-自然力量養生氣功

    http://qigonglife.org/

  • 匿名使用者
    9 年前

    sfj老杯杯^ ^

    給你建言,這種鬼問題你也可以回答

    建議蘇老杯杯不要誤人子弟教太極神拳

    去算命還差不多

    @@

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 1 0 年前

    david 大

    請問

    我吸氣時想命門 呼氣時想丹田

    這樣對嗎? 還是說任乎自然????

    2010-12-25 15:22:59 補充:

    看完了您 丹田呼吸法 八篇

    感謝大大大公無私的分享許多細節

    非常感激不盡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    抱缸功篇解決了我這幾年心中的許多疑惑

    Orz

    晚輩尚有二事請教

    想請問 女生在練丹田呼吸法與正能量功法時

    是否就把丹田都改為中脕??

    還是只有在經期改為中脕 其他時間守丹田??

    另外 晚輩現在可以在半分鐘到三分鐘內 讓丹田熱力(註)到達足底湧泉

    但好像是直接走少陰腎經 到湧泉 沒有通過會陰

    不知是何故?? 需要調整否??

    感恩 Orz

    註: 此熱力沒有練樁功時 那種熱水的熱力強而明顯而且流動迅速

    2010-12-26 13:31:50 補充:

    感謝david大

    也感謝阿修大 但我個人還是比較傾向於 不用意導引的練習

    2010-12-28 18:05:41 補充:

    我個人體會是 用意念導引的 往往會有反作用力@@

    發作早晚的問題而已@@

  • 1 0 年前

    站樁是為了能讓全身放鬆,

    為何還能訓練肌肉?

    那不就是變成練腿力?

    如此一來,

    著實為背道而馳矣.

    TO 武癡:

    太極拳(傳統套路)的設計本來就是技擊、養生兼併著,

    正所謂是「體用合一」呀!

    實不可區分.

    將太極拳的效用一分為二,

    不免有多此一舉之疑呀!

  • 1 0 年前

    這是好事,因為代表您的下盤正在逐漸強化,而且對自身的察覺力有開始成長,這階段就順其自然,不用想說要去要往下一步去進行。

    功力是練一輩子的,您就持續每天固定練習,久了就大功告成。

    然後記得早起早睡,吃得營養,讓身體得到充足的休息,這樣在練功會更順。

    參考資料: 自已
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    汗.........

  • 1 0 年前

    有知覺的椿當然是好事。

    至少代表你在這個強度上已經行有餘力了。

  • 123
    Lv 4
    1 0 年前

    何謂更上一層樓?養生更上一層樓?技擊更上一層樓?

還有問題?馬上發問,尋求解答。