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木圓... 發問時間: 運動棒球 · 1 0 年前

小學生可作的棒球投手訓練

我沒有加入球隊

只能在家裡做

就星期五下午比較可以在學校做跑步之類

星期三讀半天

希望大家可以提供我小學生可以作的棒球投手訓練

已更新項目:

樓下第2個

我控球已經算很好了球數很慢

只是想規劃一下每天的訓練量以增加球速

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    其實..我比較建議你可以多做一些協調性ㄉ東西...跑步.跳繩.重量順練(但你再長大比較不建議過量)要投得好...投球順練也是很重要....投準1天50..60科..距離慢慢ㄉ拉長..5公尺..8公尺...其實好ㄉ投手不適一天就可以成功ㄉ..也是要慢慢ㄉ一點一滴去訓練...還有建議你都投......直球...就好..因為你ㄉ手若太早投變化球你ㄉ手可能會提早爆掉唷...若你可以ㄉ話可以來我ㄇ球隊ㄉ網站看看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_WDdLX6XSE5H6n5i3gZJ... 雄鎮棒球隊..部落格唷.若你有任何問題都可以去上面留言我會跟你聊聊你ㄉ問題唷...很高興認識你這ㄍ也是熱愛棒球ㄉ弟弟唷=ˇ=

  • 1 0 年前

    我建議你去打躲避球 練習殺球 殺球也不是教你亂殺 要練到你想丟腳踝 大腿 都能隨心所欲 還要練習躲球 這樣你臂力跟協調性 都會練到 我國小都只打躲避球 沒丟過棒球 可是到國中 因為常常練殺球 等抓到怎嚜握球 球速就有126左右了 還有可以的話多打籃球 長高一點 當投手比較有優勢

    參考資料: 本身經驗
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