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phili0927 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

背部靠近腰那裏經常發麻?!

背部靠近腰那裏經常發麻

已經有好一陣子了

最近連肩膀也有發麻的感覺

不知道會不會健康出了什麼問題?

我可以說都沒在運動(偶爾會走路而已)

最近開始跑步 拉筋

之後腿很痛 拉筋不知道為何變成內臟痛

應該沒有運動激烈 只是一般跑步一般拉筋運動

卻造成身體疼痛

不知道這樣算不算正常

是因為太少運動才這樣的嗎?

久了就好了嗎?

6 個解答

評分
  • 最佳解答

    怎樣知道自己的脊椎是否健康

    不健康脊椎的15種表現:

    雖然脊椎矯正醫生需要憑藉多年的訓練和老練的分析技術經驗發現脊椎半脫位,但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照,判斷你的脊椎是否健康。

    1、如果你的腳後跟常被磨得高低不平。通常是由於雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不平衡造成的。

    2、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯繫。

    3、你的下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

    4、你的頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。

    5、你的頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度。運動的範圍正逐漸縮小。

    6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

    7、你的精神不能很好地集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

    8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經內分泌系統。而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

    9、你的腳在行走的時候腳尖向外展開。只要你不有意改變的話,這種檢測實驗很容易完成。在你走路的時候,注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎?或者有一側腳已向內或向外展開?或者雙側?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

    10、出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋,躺下,讓一個人在你後邊站著,把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕拉直,觀察你的腳。比腳後跟的位置,一側腿(通常是右側)會出現比另一側短1/8~1英寸。 (測量短的腿,記錄它的長短,給你的脊椎矯正醫生看。)

    11、你有不良姿態。兩腳分開,與肩同寬戰立,體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是,這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

    12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

    13、你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感,尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。通常是肌肉手脊椎半脫位的影響。

    14、你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。

    15、你只是感到輕微的不舒服,但你的健康狀況並不好。脊椎半脫位能影響你的全面健康。

  • 1 0 年前

    我也是同樣症狀,是我在10幾年前拿很重的石磨時,不小心閃到腰,只是這些年來只要姿勢不對就常常會感痛.酸.軟無力,最近有朋友介紹我使用一條電熱紅外線磁石護腰帶,據說是英國廠牌授權在台灣製造,價格還好在3000元左右,效果不錯! 我都是在晚上睡覺時繫著睡,只要睡前將溫度跟時間設定好就可以安心睡!早上睡醒只要在床上做些柔軟操,整天腰都不會痛也不會麻,尤其天氣寒冷時還蠻好用!如果你有興趣暸解可以電話02-2546-6688風與草木賦活館向 陳小姐訊問!

  • 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒,王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的徒手整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 較可能有舊傷未治癒,錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士,無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証,說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理,事實上毫無學理根據,良莠不齊,需慎選專業協助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
  • 1 0 年前

    您好:

    您可能是脊椎的問題吧...

    我脊椎的問題是在以下這個地方治療好的,

    http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826

    您可參考看看,希望對您會有幫助.

    那有免費的諮詢與評估喔

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    背痛好惱人 錯誤姿勢害的啦!

    【聯合報╱馬漢明/北縣板橋漢明診所院長】2010.12 人類進化為兩腿行走,讓我們走動時節省更多力氣,但直立行走的代價,給我們帶來背部疼痛、膝關節痛等問題。 根據美國研究,約九成的人都曾經背痛。因身體不適,導致無法繼續工作者,背部疼痛是最常見的原因之一,發生率慬次於上呼吸道感冒。 一般而言,背部疼痛大部份為偶發性,約半數患者,疼痛會在兩周內緩解;不論採取何種治療方法,約九成於三個月內會復原。 背部,是指肩頸部、上背(肩胛骨間)和下背(腰)部等位置。其中的脊椎由超過30個骨塊堆疊而成,脊椎骨塊之間有軟骨,俗稱椎間盤。外圍包覆著肌肉、肌腱和韌帶,這些強大的「軟組織」複雜地共同作用,使脊椎維持直立,讓軀幹作扭轉、彎曲等運動。以上任何一個構造出了問題,均可能引發背部疼痛。 此外,大腿後方的腿後肌也是下背痛的關鍵結構。腿後肌緊繃時,骨盤活動受到牽制,導致下背壓力增加,疼痛由腰部往下延伸至膝,當腿部肌肉同時有痠麻無力感時,容易誤為與神經壓迫有關。 造成肩頸、背部疼痛的原因很多,以肌肉韌帶過度使用,導致疲乏受傷最常見。急性期的疼痛,可以讓人坐立難安,動彈不得,若無充分休養和適當治療,受傷肌肉很可能「糾結」,長時間呈緊縮狀態,轉變成慢性疼痛,不能輕視。 一些大家耳熟能詳的診斷,如椎間盤突出、脊椎滑脫、坐骨神經痛、脊椎側彎、骨質疏鬆症等,是背部結構病變。然而脊髓神經被壓迫,需要手術的嚴重個案仍佔少數,其他罕見原因如腫瘤和感染,也有一部分個案找不出原因。 一些不以為意的行為,經常是造成肩頸、背部疼痛的原凶。固定的工作模式,日積月累下,容易造成傷害,例如長時間低頭工作,手臂懸浮空中地操作滑鼠或鍵盤,容易造成頸部肌肉僵直,肩膀緊繃痠痛。 工作時,肩頸隨時可作多方向微動,可活絡筋骨;前臂應盡量置放在桌面上,減輕雙手臂牽動肩頸的重量。使勁地或過量來回擺動肩臂運動,拖動「超重」的菜藍車,也是生活中常見易造成肩頸受傷的動作。 不論走動或站坐立,背部肌肉均需要保持一定的收縮力(緊張度),以維持姿勢穩定。腰背部長時間過度挺直,會增加肌肉收縮負擔,容易引起下背疼痛。適時收腹微彎,倚靠牆壁或椅背,不時交換姿態,讓肌肉休息,改善血液循環,減少收縮負擔,可降低脊椎壓力。 肌肉受傷所引起的背部疼痛,會在身體靜止,如睡覺、久坐和氣溫轉涼時,症狀更明顯,這都是工作生活動的累積疲乏,積勞成疾的結果,並非床枕不合適引起。 非手術性的治療以物理治療、徒手治療及止痛消炎藥為主,另外,要有效的治療背部疼痛,最重要的關鍵是改正生活模式,注意不當的姿勢,減少背部新增負擔或傷害。

    參考資料: 漢明診所 yahoo.blog
  • 1 0 年前

    這些症狀毛病都是由【脊椎側彎異位壓迫神經】才會產生這些酸痛的主因、去部落格看看了解一下、以便您日後找尋專業之方向選擇有助益的、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝!

    參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/cococo222
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