膝蓋彎曲復健

Question

我10/6發生車禍

左腳膝蓋臏骨開放骨折

11/26開始帶著一種固定腳的支架 膝蓋那邊能調角度的那種

從30度開始練習

到今天12/31才剛坐滿75度

我不知道是不是我動作做錯 進度才這麼慢(我都是以上樓梯的姿勢來做膝蓋彎曲)

到底應該怎麼做才對?

還有 醫生說 我可以不用帶著那個支架了

那我不用帶了之後 該如何繼續練習彎曲?

Answer 1

最佳解答

1.雙手握住小腿前面的下緣往大腿方向拉10秒後放鬆.有空就做

或

2.使用筋肉放鬆術來復健

也可以1.2同時進行

Answer 2

你膝蓋受傷的時候，是否體力不足之當時，如果是這樣，那就是傷到膝蓋神經，[神經受傷要一段時間]。你已經開刀完後，要做復健，須等骨頭堅固耐用，才能做復健。膝蓋分[膝蓋韌帶突出受傷及復健]，[腿部神經筋發炎]等等問題。這需要一段時間，你可參考下文。告訴你一個專門治療[膝蓋骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：

病 症2：膝蓋骨骨折或骨裂或是骨膜受傷。

復 健

1、要有心理準備，因為骨頭久經固定，必定有凝血及筋脈僵硬的現象，須將之推散至腳趾頭，待筋鬆骨硬後再行復健。

2、患者先做大小腿出力的復健動作，待整隻腳有力，再進行腳跟碰臀部的姿勢。記得要保持恆心、信心，漸漸地腳跟便能碰觸到臀部，膝蓋骨跪地而 不會疼痛，且伸收自如，才算治癒。

註︰固定多久才會產生凝血呢?由於每一個人的體質不同，飲食也有相當大的差異，自然體內的營養也不盡相同，又受傷的位置大小程度不一，因此每個人產生凝血的時間都不一樣，須視其患者的傷勢而定，不可概括論述之。

此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

參考資料： 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作.1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.