Alveolar的發音 /s/ 和 /z/ 怎麼發音呢?

最近在矯正自己的發音,但是對 /s/ /z/ 這兩個發音一直感到很困惑,
我知道 /s/ /z/ 是屬於"alveolar",需要將舌頭尖端頂到alveolar ridge的位置,但是我用這個位置發出來的 /s/ 或 /z/ 音,
怎麼有點像捲舌、甚至是大舌頭的人發出來的音,超怪的 = =''
有人能教我到底要怎麼發這兩個音嗎?
還是我認知中的alveolar ridge 的位置是錯誤的呢?
更新: 謝謝Geoffrey的熱心解答,想再請教您:
我發注音符號 "ㄙ" 的音時,舌頭是位於下排牙齒後面
在我還沒有矯正發音前,唸 /s/ 也是和唸 "ㄙ" 一樣,習慣舌尖是抵在下面的
但現在發 /s/ 音卻要將舌尖放在上面,也就是alveolar ridge的位置
請問這兩個音有不同嗎?
從小到大的發音習慣要改真的不容易 XD
謝謝解答!
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