減肥!!我想瘦下來啦ˊˋ

大家好~~我國三^^

我希望可以瘦下來

身高167 體重 80

我希望大家可以給我一些建議

我真的想瘦下來

3 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    10 年前
    最佳解答

    您好

    減肥不外乎要學會熱量控制和運動,才能成功.我太太4個月瘦了20kg,

    10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對

    方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您到我的部落格,

    分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.

    黃銘晁醫師 敬上

  • 匿名使用者
    10 年前

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    毅力與決心,就是減肥的代稱啊! 

    雖然要減肥,可是也要減的健康唷

    就像我一樣,

    靠著輔助食品和運動就輕鬆瘦下17公斤了呢! 

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    三餐正常吃這是一定要的啦!

    沒有吃三餐的減肥法 → OUT 

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    只是別太油太鹹喔~ 如果要喝飲料的話

    就要像我一樣無糖或半糖啦~!

    還有要記得三餐前兩顆活力纖錠

    三餐後一顆*****啦~!

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    運動的話,我都是爬樓梯喔!

    我家有兩個樓梯,三層樓高!

    其實是三層半啦~透天厝!

    我會爬15趟喔~ (來回算一趟)

    不累就快快爬,累了就慢慢爬~~

    然後睡前再喝兩包優纖素唷!

    也要記得喝優纖素的前後要空腹三小時唷~

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    ~( ̄▽ ̄)~(_△_)~( ̄▽ ̄)~(_△_)~( ̄▽ ̄)~

    就這樣,我就這樣慢慢瘦下17公斤了!

    也不是瘦的亂七八糟,是瘦的很漂亮喔~

    胸部也都沒縮水呢! 

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

    我是在這個網站裡買的喔! 

    http://mcaf.ee/%EF%BC%97d124

    ~分享~ 

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AE02842640/o/1011021700...

  • 10 年前

    中藥減重膠囊我吃這個瘦了很多

    1個月只要1700元 也可以先買半個月850元試試看

    體內環保一個月只要500元 吃這個解決的我便秘的問題之外

    搭配減重膠囊吃 我的肚肚都消掉了!!

    超推薦 真的可以試試看喔

    可以問他mo000168@yahoo.com.tw

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