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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 10 年前

孕婦可吃白木耳嗎?

孕婦不宜多吃黑木耳那請問孕婦可吃白木耳嗎?黑白一起吃可以嗎?

2 個解答

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  • 10 年前
    最佳解答

    您好:

    中醫婦科《達生篇》中:「飲食宜淡泊,不宜肥濃;宜輕清,不宜重濁;宜甘平,不宜辛熱」,

    應多以五穀雜糧、紅豆、蓮子、山藥、茯苓膏來

    健脾胃、除濕熱。

    適合「陰虛」體質孕婦的飲食建議

    孕婦容易出現有頭昏眼花、心悸少寐、面黃唇白等症狀;若合併出現有皮膚灼熱、咽乾便秘、痔瘡出血、心煩失眠、尿頻色黃等所謂『陰虛』症狀者,則可以吃些甘蔗、絲瓜、蓮藕、白木耳、冬瓜、木瓜、梨子、桑椹、草莓等蔬果,或蜂蜜、芝麻等。

    白木耳又叫銀耳,是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品中。它具有潤肺止咳、補腎健腦、健身嫩膚的功效,擅長補益肺氣,可以提高肺組織的防御功能,提高機體的免疫能力,從而增強體質,達到抗衰老的作用。

    但因白木耳較為滋膩,若有風寒引起的咳嗽、濕熱生痰的咳嗽,均忌食用。

    黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊故有出血性疾病、

    腹瀉者的人應不食或少食;孕婦不宜多吃。

    參考資料: 以上建議僅供參考~
  • 匿名使用者
    6 年前

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