運動傷害:清漿加奶粉,有益?

想請問早晚各服用一杯

以清漿加上奶粉攪伴加熱的飲品幾個月,

是不是對運動傷害的內部組織有益?

如果7年多前車禍骨折,裝鋼釘,3年後拆除,原本恢復正常,

但因為2年前在2個月據烈運動造成骨折部位韌帶發炎的運動傷害的話,

那上列的飲品也此有助益嗎?

2 個解答

評分
  • sheena
    Lv 7
    10 年前
    最佳解答

    沒聽說過這種說法(醫界),最多就是清漿和奶粉冨含蛋白質,可以做修復組織的功用,但對於韌帶發炎的運動傷害,初期不建議,因為發炎中,首先是要先消炎,再做後期修復組織的動作,沒有先消炎的話,怕新增生的組織會將損害部位包覆起來,變成後患,得不嚐失。

  • 多攝取膠質含量高的食物,像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…;至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…,膽固醇較高,適量攝取。目前最重要的是積極治療!症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒,王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
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