烏烏 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

女生練田徑小腿粗

如題

練田徑之後小腿就變的很粗

然後肌肉也很大

請問要怎麼樣才能讓小腿後下來

我希望是可以不用花錢的

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    我的瘦腿法子:

    使用塑身霜和緊實霜後按摩,我按摩的方法是網路上學來的。

    第一招用手掌虎口握住小腿肚,由上往下揉捏,手記得出點力,

    痠痛或肌肉結實的地方更要多加強。

    第二招雙手握拳,用指節稍用力在小腿兩側由下往上滑。

    第三招用按摩木刷在小腿肚畫圈按摩;也可用手握拳搥打。

    我是用sonoma的******和緊實霜 http://reduc.in/4d71

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    我自己也因為小腿肌肉困擾很久~因為以前是練田徑的(超後悔)

    不管是走樓梯.穿高跟鞋.總是有兩大塊出狀的肌肉...(超醜)

    也因為這樣我不太管穿裙子短褲...(醜斃了)

    從我高中我就一直在網路上找可以消除小腿肌肉的方法..

    其實有很多種的方法..傳統是做小腿切除術.直接開刀切除小腿肌肉..

    但是修復期很長一段時間.還要住院兩到三天..術後還要慢慢學習走路~!

    雖然是一勞永逸..但是要工作也沒辦法有那麼長的時間讓我修復.

    還會有開刀留上三到五公分的疤痕~! (天那~我不喜歡腳上有疤)

    最普遍大家聽到應該是肉毒桿菌瘦小腿

    ~但是它只能維持半年~又要再施打!

    如果經濟許可~是可以定期施打.效果也是不錯..(但是長期下來一筆很大得花費!)

    後來我決定去忠孝悠美診所(再sogo旁邊)

    做纖纖美腿雷射手術~它是一種阻斷神經的手術~阻斷支配我們小腿肌肉的神經

    讓肌肉萎縮~達到瘦小腿的效果!

    我現在做已經兩個月了~效果真的很好~!

    以前墊腳~走樓提~穿高跟鞋~都有兩大陀肌肉(真的很討厭腓腸肌)

    現在墊腳起來完全看不到那討厭的肌肉~! (開心)

    我真的很感謝~劉永麟醫生非常專業用細心的跟我諮詢~

    讓我很安心的交給他改造我的小腿(哈哈)

    以前傳統的阻斷神經術~只能處理做內側的肌肉~

    外側肌肉完全沒有辦法有些人做完會變o型腿~

    現在纖纖美腿不但沒有疤痕~修復期縮短~內外側的肌肉都可以處理!

    又可以達到永久的效果!

    是最好一勞永逸的選擇~(大家一定要推推推)

    參考資料: 我自己
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    如果小腿是屬於肌肉型的,,就會比較難瘦喔..

    我本來是個跑步選手,在學校唸書時..

    大大小小的比賽都要參加!也導致我的小腿肌發達..

    試過許多方法都沒用!

    就在一天無聊閒逛下,我逛到了【△S▲美▽人▼網】..

    使用了塑~身霜+緊~實霜的組合..

    所以我每天下課回家,,都會在洗完澡按摩..

    不過有時候會偷懶..叫我妹幫我按..

    我的蘿蔔腿就日漸形成鳥仔腳..讓我開心到不行..

    一罐可以用超久的..最適合我這種精打細算的學生了!

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