pet 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 10 年前

(腦袋)很容易感到無聊,該怎麼辦法?

不知道為什麼,隨著年紀變大,

大約20歲之後,就很容易感到無聊,

對很多事情都沒有什麼興趣與衝動,

甚至還需要刻意找話題或是討論聊天的內容。

我比較相信用腦袋醫學來觀察的心理學...

所以想請問,我該吃哪些東西或避免吃哪些東西呢?

或是應該服用什麼藥物來解決這個問題呢?

3 個解答

評分
  • 10 年前
    最佳解答

    首先

    1.油炸.高糖.高鈉等垃圾食物盡量避免

    2.多吃清淡,蔬果,適當補充維他命

    3.多運動 以慢跑為主,因為當人在慢跑時大腦會分泌一種叫做腦嗎啡的胺基酸,他會使你感到快樂! 所以通常運動健將很少得憂鬱症之類的吧!

    飲食生活作息正常可以防止腦袋老化,大腦思緒也會比較清楚!

    接著

    1.盡量做一些社交活動,譬如找人聊天,多參加一些研習課程!

    2.盡量去做一些小時候不敢做的活動 譬如:高空彈跳等等..

    3.外出聊天散步找朋友一起,談談自己的心事

    參考資料:
  • Ena
    Lv 7
    10 年前

    那就念經念佛吧~

    人生常有很多不順,如果沒有方法可以改變現況

    可以試試『行善』

    和裕出版社出版的「最大的銀行~探索生命黑箱」

    http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/15988925

    有關於改變命運的一些實用觀念

    (念經是最簡單的:

    行善-不需要本錢的布施http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16089948)

    如果覺得現在的生活沒有什麼大礙,想要維持現狀,也是可以順其自然的過完這一生。

    但是只要您願意去試試,就算試個1年好了,試著為自己短短的人生裡轉個彎,您的命運就會有很大的改變了。

    祝 順心

  • 乃哥
    Lv 7
    10 年前

    對很多事情都沒有什麼興趣與衝動........

    如命中八字有帶「寡宿」的人,格性自然會比較內向,因不善交際,又生活圈太狹窄,有可能缺乏樂趣可言....是否?你是其中之一

    請別太灰心往往後天運是可以改變的,那就看自己的選擇,快樂與否只是一念之間。因為你可能缺少別人的關愛,所以不覺得被重視。

    如果家裡的重擔落在你身上,需要依靠你去工作賺錢養家時,也許就可以激發你的鬥志,人生總要有個目標跟理想,若是心中絲毫不存在,當然生活會發呆無聊了....

    一切的病源在於《心念》, 且葯物也非萬靈丹,還是靠自己去突破,如不缺錢可以去當「志工」自然會認識到很多朋友,用愛心去關懷別人,相信同樣會得到別人敬愛。日行一善以感恩的心利益眾生 ,有一天發現自己擁有許多粉絲時,再也不會無聊了......暫且相信我!

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