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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 10 年前

失眠2個禮拜沒睡好了

我自從國中畢業以後,沒有去過醫院看過醫生,健保卡到現在除了之前被玻璃割到去醫院縫,其他任何感冒,頭痛2天自己就好了

我身體狀況算OK也都有固定在捐血每次報告過來都正常

不過著些日子明明沒怎樣就是睡不著,晚上翻來翻去,今天回親戚那拿了1顆安眠藥我從來沒吃過,怕怕的說,但又好想好好睡一下

我固定12點睡,那我該什麼時間吃景安寧,該怎麼吃,吃了以後我再也不捐血了,好像有吃藥的人都不能捐

請別跟我說一些諮詢之類的,我要的是現實上的考量

2 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    10 年前
    最佳解答

    你好

    親戚拿1顆安眠藥給你、或許親戚不知安眠藥

    是列管毒品、真的睡不著才吃、不是天天吃、

    吃安眠藥暫時不要捐血、鈣鎂睡得好、B群

    修復神經系統、同時告訴親人須戒斷治療、

    心靈音樂放鬆心情與DIY按摩會讓您舒服些

    如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療 、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。(1) 做生理檢查,排除生理因素造成的精神疾病:

    甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:

    腦瘤造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:

    壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。(4) 例如:

    每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好

    每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞

    消基會:色素和防腐劑會造成過動

    農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌

    每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害 、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

  • 10 年前

    請購買三多士的好舒寧 (自己去查去找).

    吃了之後可以捐血, 也不會上癮或依賴, 或有其它副作用,

    因為它是食品, 並非藥品.

    幫助睡眠的營養素主要是色胺酸, 鈣, B6. B12, 還有麩胺酸發酵物(GABA),

    這些好舒寧裡面都有.

    在使用藥品前, 不妨先考慮用安全性較高的營養補充品.

    我推薦三多士的好舒寧, 雖然我自己沒用過,

    但聽說使用過的普遍反應都不錯.

    或者你可以自己去找其他的類似產品.

    這些營養品比藥品來的便宜又安全.

    如果可以, 最好還是不要吃藥.

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