匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 10 年前

請幫助我哥健康的減肥

我哥有1個追了好幾個月的女生

昨天那個女生跟我哥說

如果他能瘦下來就答應跟我哥交往

我哥身高182 體重105

是滿重的說~但幸好他高

那個女生至少也要先瘦個10公斤

我看我哥這幾天都不吃飯

我怕他這樣減肥會出問題

有什麼好辦法可以幫幫我哥呢

7 個解答

評分
  • 10 年前

    介紹你超級簡單的方法

    就是吃"可.麗.仙.膠囊食品"

    它可以幫助促進體內代謝達到健康效果!!

    不只是我

    我媽和我姊也都是

    而且它的價格非常便宜

    一盒1000塊不會造成自己額外的負擔

    真的可以參考看看可.麗.仙.膠囊食品

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 10 年前

    不過你哥蠻高的

    105公斤很簡單就可以瘦下來的

    健康減重最重要!!

    如果你也想知道一些健康的減重諮訊

    可以密我唷!!r09560066412000

    但是主要還是你哥哥的減重決心有多大

    要跟哥哥說少吃是一定會瘦一些些

    但是代謝會變慢

    之後身體機能會失調,就會很難減重唷

  • 10 年前

    觀念要正確,三餐本來就要正常吃才會瘦呀

    不過不是大吃狂吃拼命吃喔

    這個"正常"學問才大了!

    減重 雕塑 最基本就是熱量控制 又營養均衡

    不健康或不正確的減重方式一開始或第一次用會瘦很快..

    可是復胖也很快...因為你瘦的只是體重

    體脂肪沒下降 而體脂肪是會不會副胖的關鍵

    我們可以教你哥用最健康的方式瘦下來

    無論是 體重 體脂肪 還有尺寸 都會掉的很漂亮

    (而且不用挨餓這麼痛苦啦)

    http://beautiful.ezdn.cc/

    教你與分享減重的過程中 該如何飲食作息

    瘦的健康

  • 10 年前

    建議你哥哥可以利用運動+節食來減肥。

    早餐吃得營養、中餐務必要吃、晚餐吃少量(以這樣的方

    式來慢慢控制飲食)

    絕對不能吃宵夜!

    運動也是必要的 一個禮拜至少3天一天最少三個小時。

    當然要想快點減肥

    就增加運動量

    可以踩腳踏車、慢跑之類的運動增加心肺

    當然也要搭配負重式的運動(啞鈴、槓鈴、重量訓練)

    祝福你哥哥減肥成功^^

    2011-04-13 17:30:21 補充:

    我要更正一下 運動也是必要的 一個禮拜至少3天一天最少"""""""三十分鐘"""""""。

    不好意思打錯了>

    參考資料: 自己
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  • 10 年前

    呵呵 您哥哥的決心真是感動!

    但錯誤的減肥法只能暫時減肥,而且危及健康

    很多減肥食品吃了真的有效,但一旦停止食用過一陣子則又復胖了

    我們提供正確且安全的減肥方法,不挨餓、不吃藥、不復胖

    可以改善您容易胖的體質,正確有效的治本

    有興趣歡迎與我聯絡

    MSN: bbmanasd@hotmail.com

    E-mail : bbmanasd@gmail.com

    參考資料:
  • 10 年前

    HELLO~~你好~~~

    http://kellylifestore.pixnet.net/blog

    這是我的部落格~歡迎你常常來唷!! ^____________^

    裡面有我的減重的過程~還有我減重的秘密武器 XD

    如果你哥是認真想減肥的話啊~一定要加我MSN喔!!

    因為我已經減了25公斤了~而且是用健康的方法~

    所以我知道一定可以幫助你哥哥的!!

    而且因為是很健康的方法~

    所以不用擔心像很多人吃藥~會有後遺症或是副作用的問題!!

    真的很希望我可以幫助到你們~

    加油喔 ^______________^

  • 10 年前

    那不行不吃飯啊!

    至少要吃一點點

    在運動30分鐘啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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