? 發問時間: 健康飲食與健身 · 10 年前

喝咖啡減肥的問題

我現在有在喝黑咖啡減肥 , 吶我想請問一下問題 :) 就是锕喝黑咖啡真的對減肥會有幫助 ? 吶如果我喝黑咖啡一天大約喝1200ML 是算多還是算少呢 ? 我喝黑咖啡會有頭暈頭痛想吐的症狀啊 這是正常的 ?

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    問題:

    我現在有在喝黑咖啡減肥 , 吶我想請問一下問題 :)

    就是锕喝黑咖啡真的對減肥會有幫助?吶如果我喝

    黑咖啡一天大約喝1200ML是算多還是算少呢

    ?我喝黑咖啡會有頭暈頭痛想吐的症狀啊~這是正

    常的?

    回答:

    喝黑咖啡主要是咖啡因能刺激中樞神經、加速新陳

    代謝,提高每日基礎代謝的消耗,而達到身體不會

    吸收過多的能量轉化成脂肪及肝醣而產生肥胖;另

    外,咖啡也可刺激腸胃神經,增加蠕動而將腸道內

    的宿便排出體外,減輕肝、腎分解毒素的負擔,進

    而使身體其他代謝功能趨向正常,使體內外可保均

    衡。因此,咖啡並非直接與糖分或脂肪反應來消除

    他們,咖啡喝得多並不一定代表消耗得多,所以

    適量攝取咖啡因反而更顯得重要,咖啡因 為輕微的

    神經興奮劑,攝取過量將導致中樞神經失調,而造

    成心悸、盜汗、暈眩等症狀,對生活上或是精神上

    都會造成許多不便。因此建議早晨早餐後來一杯黑

    咖啡,提高一整天的精神與活力,並刺激腸道排出

    積存體內一整夜的廢物。下午午睡結束再來一杯應

    該就綽綽有餘了。盡量不要在空腹時飲用咖啡,因

    為咖啡會促使細胞消耗血糖,一旦血液中血糖濃度

    需要補充,就會產生飢餓感而導致胃酸分泌增加。

    以上報告~

    參考資料: 名匠咖啡知識團
  • 10 年前

    如果你瞭解到減肥的原理,就會知道喝咖啡是無法減重的,任何的咖啡都一樣。這是一些商人把裡面的一些成份可能有助於燃燒脂肪、或抑制食慾等等的效果誇大其詞,但那一點點成份並無法真正構成減肥成功的因素,所以不要道聽塗說了.....

    如果你有想找正確的減肥方法,你可以參考我親身用過的,效果非常好,方法也很簡單又健康,而且我瘦下來後也都沒復胖,值得你試試看....

    http://www.weiloz.com

  • 10 年前

    喝黑咖啡真的對減肥會有幫助 ?

    對某些人來說有用 但是仍屬偏方 重點是運動!!

    如果我喝黑咖啡一天大約喝1200ML 是算多還是算少呢 ?

    OMG!!我快暈倒了……這已經非常明顯得太多了!!

    喝黑咖啡會有頭暈頭痛想吐的症狀啊 這是正常的 ?

    如果依照一天1200ml的喝法 會有這種不適的狀況是正常的!!因為這已經過量了!!是一種在傷害自己身心的方式!!

    但是也有一些人的體質本來就不適合喝咖啡 一點點就會心悸也是有的

  • 另類回答~~ 減肥不可能只靠某樣食物就能達成每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取正確的飲食方法才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體保證你不會胖肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好,吃什麼都會胖飲食習慣不改,做什麼都難瘦 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80%的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90%以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80%的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自「 一 定 瘦 」這本書. 建議你看看「 一 定 瘦 」這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 「 一 定 瘦 」這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤 破百到現在70公斤 上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會,查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】一定瘦讀書會 →【www.讀書會.tw】 《一 定 瘦》這本書~~★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「雅虎拍賣」,「雅虎超級商城」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

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  • 10 年前

    我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 10 年前

    喝黑咖啡可以減重,因為降低食慾

    但是減重不代表減脂噢!

    我現也是都用黑咖啡減肥,我覺得每天喝1200CC真的太多了,

    我今年2月也像你這樣連著喝,沒多久身體很不舒服

    現在我中午飯後會喝小杯美式,快回家五點多再一杯小杯的

    七點吃飯,飯後休息再一小杯美式

    要記得甜食要忌口,不然喝多少都沒用

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    10 年前

    我沒有試過喝黑咖啡減肥 並不是每個人喝咖啡就會瘦

    要是喝咖啡就會減肥 那就很多人都瘦瘦的了

    要是出現你這樣的症狀會建議先停下 你可以試試我在喝的***優纖素

    因為我屬於胖胖型的又有便秘的問題

    當我看到我朋友喝過***優纖素瘦身成功後

    我就很心動要她幫我買 每天晚上睡前喝兩包

    隔天就恩恩的很順暢喔 因為***優纖素有好多益菌在我的腸胃裡當清道夫

    她會幫我排出不要的油脂還有廢水讓我的肚肚很乾淨喔

    不到1個月就瘦了我2.3公斤呢 後來我自己又跑去上網購買***優纖素+速纖益菌群

    速度很快喔隔天就收到了

    兩種搭一起後我很明顯的感覺

    益菌在我的肚肚裡變身成"強化"清道夫

    更是把囤積在肚肚裡的頑固油脂清乾淨喔

    喝了兩個月後 ~ \ ^ v ^ / ~我..瘦..了..又..瘦..了..(((9)))..公..斤...還改善了我便秘的問題

    超讚的~要是你就該馬上行動了~真的~

    http://MNuRl.COm/6x5wE

  • 10 年前

    女生都很難以接受自己身型改變

    誰不想有好身材

    試過很多產品的我~我發現很多產品

    使用的時候讓我想嘔吐或頭痛的狀況

    但我現在吃的這個產品

    他叫可麗仙精華膠囊食品

    產品都是天然的成份~又有合格檢驗

    真的讓我很安心的使用

    我已經使用2個月

    那時候有便秘覺得身體被清乾淨一樣

    現在上廁所每天很正常

    我還要再繼續使用到我理想的身材

    只要1000 元 ~ 大力推薦給你!

    我覺得是實惠又有效的產品

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 10 年前

    減肥不需要喝咖啡啦!

    你早睡早起多吃蔬菜勤運動就可以慢慢瘦下來了喔

    雖然很慢

    但也是唯一不會害到身體的方法喔

    別再傷害身體了

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