阿哲 發問時間: 運動游泳與潛水 · 10 年前

桃園學游泳

我住桃園大竹 我想學游泳

我已經會自由式 我想學蝶式

大竹附近有可以學游泳的地方嗎

還是南崁有嗎??

價錢多少??

學蝶式很難嗎??

我是男生 20歲

2 個解答

評分
  • ~惟~
    Lv 7
    10 年前
    最佳解答

    基本上蝶式不難游...

    我個人建議

    您可以用蛙式換氣

    搭配蝶式彈腰...

    這種練習與自由式打水有異曲同工之處...

    自由式打水是用剪力...鞭式~~

    蝶式彈腰的腰部感覺像自由式打水的膝蓋一樣...

    腰部固定點很重要..

    自由式打水是腿部採用鞭式打水..

    而蝶式則是整個身體採用鞭式打水...

    實際情況要視現場情況..

    您可以先練彈腰即可...

    一次蛙式換氣要搭配三次彈腰(悶氣)..

    彈腰是蝶式的重點

    參考資料: 河馬教練
  • 匿名使用者
    7 年前

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