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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

如何增胖約十公斤?

今天我打了場架,我發現胖的人真的比較吃香佔優勢,力氣常理來說也比較大一點,而且還能成功撲對對方 ( ? ) 再加上本來我就想要努力增肥了。

但是我一直沒辦法成功實行,我想要一年內增加約十公斤。

我讀國小六年級,是女生,體重目前只有27.4公斤左右。

方法簡單明嘹的都可以提出來,但方法要拘限是小六生能夠做到的,例如睡眠時間幾點睡怎樣的。(不用提狂吃零食或宵夜了= =我平常在一直在做了)

提的方法我絕得有用或是實用,便會選為最佳解答。

已更新項目:

謝謝你們熱心的回答:)

回答者金大風去死 分身回答的很仔細喔:D

回答者中國38師 你沒有說要怎麼做耶?@@

4 個解答

評分
  • 1 0 年前

    你確定你是要增肥?

    去學合氣道比較有用吧?

    利用作用力與反作用力的原理

    將別人的力變成自己的

    既可以打架又可以防身

    一舉兩得

    吃高熱量的食物

    記得要慢慢的吃

    多運動

    人其事會有力是因為有肌肉

    多練練手部和腿部肌肉吧

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    一年內增加十公斤.....未免太漫長

    不用吃藥,不用吃零嘴,一樣能幫你曾重!!

    21天幫你曾重10公斤,對身體0負擔~

    心動嗎?不如馬上行動!

    參考資料: 自己14天增重8公斤經驗
  • 1 0 年前

    不吃早餐不會變胖

    只會搞壞身體....

    1.不運動

    2.3餐多吃 1餐吃個1碗公[+菜]

    我如此1年10公斤

    這是健康吃法

    *注意 不能一次吃太多 要慢慢+

  • 1 0 年前

    不吃早餐你就會胖了

    因為很多人說吃早餐比較不會胖

    你想增胖你就查怎麼減肥

    然後用相反的方式用在你身上

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