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小乃 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

餵母奶這樣吃可以嗎?

我剛生完北鼻快一個月

很想趕快瘦 又很想再餵母奶

如果我月子坐完之後都只青菜跟一些湯湯水水這樣還會有母奶嗎

可以喝每朝那類的飲料嗎

是只要喝湯喝水就會有母奶嗎?

很想餵母奶但是更想趕快瘦下來....

6 個解答

評分
  • 1 0 年前

    築夢光廊御膳月子餐

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    完美時尚女人~坐月子月內飲食尚新主義~盡在【築夢光廊】~

    滿滿洋溢幸福好滋味!!!!

  • 1 0 年前

    很多人產後瘦身都是靠哺餵母乳的唷至於喝每朝綠茶 其實是可以但一天只能喝一瓶~ 因為他會有點拉肚子還是要看自己的身體可以承受到十麼程度其實餵母奶只要別吃到抑制泌乳的食物即可

    也是可以喝這些茶類 咖啡 或是奶茶

    產後哺乳要奶水足夠就是多喝湯湯水水囉~但是茶類會影響鐵質吸收,而且本身餵母乳很容易缺鈣缺鐵

    原因是除了母體本身的需要之外,還要額外提供給寶寶

    所以很多媽咪都在這階段流失很多鐵質與鈣質!

    所以說平時的飲食就很重要~

    當然也可以適時的吃一些保健食品喔!不過也別吃太多,多吃無益啦!

    圖片參考:http://blog.udn.com/community/img/PSN_PHOTO/eg0501...

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    參考資料: 個人經驗+網路資訊~
  • Angel
    Lv 5
    1 0 年前

    每朝是茶類..不建議

    其實你餵母乳的話..同時也就是在瘦身了

    還有在坐月子要好好做好,不要為了瘦身而刻意不吃

    你吃這樣雖然有母乳,但營量不夠啊

    我在網路上看到有媽媽在討論活力mama卵磷脂

    聽說是可以消除乳汁脂肪硬塊預防乳腺炎

    好像也瘦的更快..你可以爬文看看

  • mae
    Lv 7
    1 0 年前

    餵母奶是很健康的瘦身方法,對母體及BABY都有正面的幫助,產後二至三個月可利用薑汁加粗塩及醋來泡澡,可促進代謝,間接達到瘦身的效果,近日天氣不穩定,小心著涼感冒了,同時,保持身心愉悅,作息正常,也很重要,才不會病毒入侵,如果循環不好或有水腫現象,可用薑汁泡腳,會有改善效果,坐月子期時也可使用薑汁洗髮,相關資訊,上網薑汁達人都查得到,祝一切順利囉!有空歡迎到我的部落格參觀。

  • 1 0 年前

    還是要吃一點蛋白質,每朝一類減肥ㄉ飲料建議還是避免,怕寶寶吸收到

    多喝水是會有母奶,但是吃得太清淡,媽媽和寶寶體質會比較差

    建議多另補充營養錠,或者新寶納多之類繼續吃 尤其鈣,

    自己覺得生ㄌ孩子後身體差很多

    慢慢減吧! 別心急 加油

  • 1 0 年前

    每朝那個都算是茶類的捏

    我是不建議啦~專家也不建議

    因為妳吃什麼寶寶就吃什麼

    餵母奶也是瘦的方式之一

    因為所需要的銷耗熱量大

    產後就算沒餵母奶

    也沒有人馬上就瘦下來的

    半年內都是黃金期

    補充湯湯水水

    是指豆漿魚湯雞湯那些

    不是飲料喔!!

    其實少吃垃圾食物也有差

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