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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 10 年前

是我耳朵太敏感嗎??

我最近快煩死了...

我每天都要聽我室友在那吃海苔吃個不停

發出那種卡滋卡滋的聲音

聽到我就覺得很吵很煩

每次吃又一定要發出那種卡滋卡滋

不知道是故意還是怎樣

愈是叫他不要吃...他反而發出愈大聲的卡滋卡滋

剛開始我是忍著..畢竟又沒哪條法律不準人吃海苔

但是我最近聽到都有股想衝過去打死他的那種衝動

就算我把房間門關起來還是聽的到

我都要瘋了

睡覺的時候那個聲音也是一直在耳邊響

我是不是有病啊???

失眠好多天了....

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因為我跟他抗議的時候

他老說你自己耳朵那麼敏感

我根本也沒聽到什麼聲音

關我什麼事..我就是愛吃啊...

我真的很想詛咒他....

到底是他有病

還是我有病

1 個解答

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    Lv 7
    10 年前
    最佳解答

    "What you resist persists." by CHRL JUNG (1875 - 1961)

    你所抗拒的會持續著。(接受它遠比抗拒它有效)

    我最近有一個發現,我們的心思像是一面放大鏡,當我們遇到不愉快的情境,我們會把心思專注在這件事,因而給了這件事能量,並且把這個不愉快的事加以放大。

    對於你的困擾,從現在起,把你的心思轉移,為自己找到足以讓你覺得美好的事物來轉移對室友發出的聲音之注意力。很快的你就不再為些感到困擾了。例如,你可以在他吃海苔的時候甘脆陪著他一起吃他的海苔,他如果拒絕你吃,你就嘻皮笑臉的跟他說〝誰叫你要害我睡不著覺〞。另外也可以隨著他吃海苔的聲音想像成你也在吃著美味的海苔(前提是你也喜歡吃海苔),我們的想像力是很有威力的,你可以不花錢就吃到美味的海苔,同時在享受的感覺中不知不覺就睡著了。

    相信我,你只要將心思做個轉換,困擾就消失了。你也可以將那種聲音想像成很好聽。因為你對它產生抗拒才讓你覺得那聲音很難受的。

    我的家後面是一片田園,夏天的夜晚,昆蟲們整個晚上舉辦大型的交響樂,樂聲在我室內回盪,這兩天午後下雨,又加入了蛙鳴,就更加熱鬧了。那個聲音遠比你室友吃海苔的聲音百倍可怕的(我曾將它錄下來放在我的部落格,你可以試聽看是否真的。ubong308.blogspot.com)。我如果厭惡它,除了搬家之外,我並沒有辦法阻止它們。持續的厭惡,結果受害的是自己罷了。

    以下順便分享一篇教你容易入睡的方法的回答,也許可以幫你轉移注意力。

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

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