匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 10 年前

長期右肩下面靠近肩頰骨的地方痠痛要怎麼治療才能根治?

應該是三年前左右開始有這種問題(推測是玩電腦姿勢不良造成)

我右手只要往上舉

右肩下面背部會發出喀喀的聲音

起初不會感到不適,所以沒有去注意,大約在開始當兵之後,什麼動作都是要去用右手,不舒服還有酸痛的感覺越來越強烈,有問過醫官,他說應該是以前受傷造成的,必須讓休養一陣子才會好,但是正在當兵根本沒辦法,就叫我忍著點。

一年後我退伍了!開始回去工作,以為不會做太激烈的動作應該就沒事了,沒想到我工作一整天在電腦前面(並沒有完全坐著,有必要時還是必須離開座位)

那種酸痛不舒服的感覺又出現了!

甚至整個背部都在痠痛,我受不了去看中醫,他說我愛喝冰的造成血液循環不好,叫我別碰冰的,接著他幫我針灸,然後加錢讓推拿師推拿。

持續一個多月,完全沒有改善,只有給推拿師推完的那一小段時間能得到舒緩,既然只能得到舒緩,所以我就直接花點小錢去那種養生按摩會館按摩20分鐘200塊,還不會浪費太多時間。

又過幾個月我覺得這樣不行,騎車的路上無意間看到我們附近診所有復健科,想說進去試試看,一開始覺得這個醫生很厲害,知道我的問題在哪,然後知道要怎麼解決,他說我的肌腱跟關節卡住,所以才會這樣!他說要打針才會好,才能讓肌腱跟關節化開,我就想說試試看,打完之後真的就沒有什麼喀喀的聲音,感覺變得很順,接著我一有時間就去做復健,可是大概過一個禮拜又開始有咖咖的聲音,在來又開始回到最原始不舒服的感覺,他都說繼續做復健,年輕人不用吃藥不用打針沒關係,當初說打針才會好的是他,結果現在又說年輕人不要打針,一直要我做拉頭拉腰的復健,就只有電療我才有感覺舒服多了。

中西醫我都看過一陣子了!1~2個月都沒獲得改善,我也不知道我這個病到底會不會好,想去國術館但我怕又得到相同的下場,就是每天去,擦藥或是推一推,開藥給你,叫你明天在來,一直反覆這些動作,卻沒得到改善,我不知道意義何在。

已更新項目:

今天去國術館看 他有幫我"僑"一下

喀好大一聲 感覺他自己也嚇到了

他說這不是姿勢不良 這一定是有受傷只是我沒去注意才會這樣

而且時間很久了

有沒有受傷我不記得  但是時間很久是真的

他說這不管去哪給誰橋都不會好  那個師父說他做40年了 

他斷定是這樣就是這樣(40年的自信?!)

他說這個會好 但是要很久 而且要吃藥

他說10天份的2000塊 要吃好一陣子才會好

讓裡面可以長不知道什麼東西 去修復 才不會一直喀喀喀

我應該要跟他買個10天份試試看嗎?

7 個解答

評分
  • 匿名使用者
    10 年前
    最佳解答

    久治不癒的痠痛.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.來改善

    三年可以勉強算是久

    2011-05-25 14:43:56 補充:

    一般來說一兩次可以完全改善

    2011-05-25 14:46:32 補充:

    按摩館.養生館.國術館20分鐘跑20次..不如筋肉放鬆術一次

    2011-05-25 18:43:39 補充:

    這是肩臂關節損傷及肩胛骨肌群損傷

    2011-06-11 22:53:52 補充:

    今天6月11日.我使用筋肉放鬆術幫版主處理過了.應該一次就可以復原了

    我是2號

  • mark
    Lv 6
    10 年前

    你的症狀是背肌發炎所造成

    只要改善二點就會好

    1、早點睡、白天肌肉在活動會產生乳酸,毒素只要早點休息就能恢復肌肉的健康。

    2、運動、運動可強化背肌、使背部血流加快、可以帶動血液的流暢、自然可修護你的背症。

    這是最有效最長久的方法、不用花錢。

    健康不是吃藥來的、要正常的生活、吃、睡、動。

  • 10 年前

    請教您一個問題

    您發出緊繃的位置 是在連結裡圖片的圈圈1還是2的位置

    http://xukang.pixnet.net/album/photo/152193027

    緊繃不用橋 要鬆肌肉與筋膜

    如何鬆開是關鍵

    旭康 運用獨特按壓技術,"深透"裡層鬆解緊繃部位。按壓 不必直接接觸皮膚,不用"橋"身體、不必刮痧拔罐,不需藥膏貼布、產品器具。

    參考資料: 執業整復工作10年以上經驗
  • 秋風
    Lv 7
    10 年前

    除了看醫生, 自己平常要養成習慣每固定姿勢半或1小時就要運動一下, 這樣治療成效較有用

    若你在台北地區,萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~

    吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。

    不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。

    參考資料: 瑞泰中醫
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  • 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。 依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
  • 10 年前

    看看下列影片.

    http://www.youtube.com/user/sun98dick?feature=mhee

    其中的"背闊肌鍛煉運動"應該有幫助,但懐疑重點不在背部,姿勢不良的影響應該腰也有關係,影片中的"背伸"和"腹屈"是基本幫助您自己的腰腹肌群.

    重點還是運動"核心肌群",針,藥治標不治本,醫院的電療又不如體控電療(花費較大),勸您由修正姿勢開始,若有側睡習慣最好改平躺,相關資訊見下列網站,當做增加新知識,健康不求人. ^_^

  • 右肩下面背部會發出喀喀的聲音?

    答.關節有咖咖的聲音,每一個人的家裡,都會有門。門的後面有兩片活頁片,而活頁片是在使門能夠開開關關,而這開開關關活葉片中間會有一根圓鐵柱仔,如此才能使活頁片轉動,如果活頁片中間圓柱沒有潤滑油,那轉動門就會有聲音。如果你把他加潤滑油後開門就沒有聲音,這原理大家都知道,相對的用在我們人體的關節。也是一樣的道理。尤其同一個角度放置太久,那這放置時間內3—5分鐘就會使營養過不來,那此位置後面的關節,就出現咖 咖之聲音。療法:[略過]。作法:[略過]。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

    參考資料: 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
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