發問時間: 食品與飲料其他:食物和飲料 · 10 年前

每天只吃雞蛋

請問每天只吃雞蛋會怎樣?

4 個解答

評分
  • 10 年前
    最佳解答

    除非你要用高蛋白飲食來輔助肌肉健身的效果.

    不然蛋白質太高會造成腎臟的負擔.

    腎臟功能受損就會連帶影響身體水分滯留和礦物質(包含鈣)濃度調節.

    不是導致腎結石就是骨質疏鬆.

    如果是要純吃雞蛋減肥. 那恭喜你. 營養的攝取極度失衡保證你瘦不下來.

    還會因為缺乏某種營養素而無法製造消耗脂肪的酵素讓身材更失控.

    就算瘦下來體質也是因為營養失調而更不健康. 瘦得只剩病態美.

    如果是和朋友打賭. 希望過幾天就能回復正常的飲食.

    不然這個賭注根本就是拿自己的健康來開玩笑.

  • 10 年前

    會死吧 一直吃= = 雞但一天吃一顆

  • 10 年前

    吃太多膽固醇會過高唷!!

  • 一般普通人士若一天只吃一顆新鮮雞蛋,能有益身體健康,但若吃超過兩顆雞蛋,會有害身體健康。雞蛋的營養價值和5大保健功能 - funpcandys電視保健專家~健康開運進財養生美麗園地 - Yahoo!奇摩部落格

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    參考資料: 診所醫師告知本人的訊息
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