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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 9 年前

肥胖導致第二型糖尿病真的可以治好嗎?

肥胖導致第二型糖尿病真的可以治好嗎?今天看醫生時醫生說如果不事先天的如果是因為肥胖導致第二型的糖尿病是可以治好的,這是真的嗎?

9 個解答

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    全世界得糖尿病的人越來越多,國際糖尿病協會去年10月宣布,這一數字已經達到2.85億,

    到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番,成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在?美國《預防》雜志最近一篇文章指出,是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實,只要做到以下12點,你的一生就絕不會得糖尿病。

    吃醋身體好1.吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現,吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋,可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋,最好飯前吃點放醋的涼拌菜。~醋對身體很好哦..如果怕味道不好可以喝水果醋~ 減掉體重

    2.減輕5%的体重。哪怕你非常肥胖,而且不鍛煉,但只要体重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。

    至於怎麼減呢...就看個人啦...公主先賣關子.. 走路

    3.每天走路35分鐘。芬蘭研究發現,走路可讓体內胰島素得到最大效果 利用。每周走路4小時,每天35分鐘,可使糖尿病危險降低80%。

    從今天起走路到附近的地方逛逛吧...^^ 喝咖啡

    4.多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現,每天6杯咖啡,糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯,降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。

    我也愛喝啡,不過記得不要加太多糖...最好不要加...

    吃青菜

    5.多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物,能確保其中至少含有5克粗纖維,可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。

    青菜也不錯哦..食物中還是有很多營養的^^

    不吃速食6.一周吃快餐不超過2次。美國研究發現,每周吃快餐2次以上,身体器官對胰島素的敏感性降低一倍。

    就是m和K那種吧....難道美國人容易糖尿病??? 少吃肉多吃菜....

    7.火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸,糖尿病危險會增加43%,罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議,應少吃肉,多吃蔬菜。

    少吃肉多吃菜....

    多吃肉桂8.肉桂有助降血糖。德國科學家發現,肉桂有助于降血脂,進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里 ,也可以和蜂蜜一起沖水喝。

    基本上肉桂是什麼東東我不清楚...是肉還是桂??? 做事前3次深呼吸

    9.做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議,做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸,以減小壓力。睡的剛好

    10.睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人,糖尿病危險翻番;而睡眠超過8小時的人,糖尿病危險增加3倍。

    不要一個人11.不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議,即使獨居也應保持健康生活方式。

    關心血糖指數12.血糖指數為100—125毫克/分升的人,10年內最易發生糖尿病。專家建議,45歲后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人,應多關注血糖。 平時可吃奇雅子保健奇雅子可平衡血糖奇雅子可平\衡血糖 使用者Ray聲稱,天然沙漠食品扭轉了糖尿病所帶來的脫髮,改善了他的牙齒,擺脫他頻繁發作的腹痛,並緩解了他關節炎帶來的不適。 Weston Price的調查結果顯示,“現代化的食品”可導致糖尿病並不僅僅在Earl Ray而且還發生在西南沙漠地區的居民。 Somasundaram Addanki的故事,他是一個土生土長的印第安人,並且是俄亥俄州立大學生物化學和營養學的副教授,提供了類似的資訊。 直到Addanki和他的妻子離開印第安並且經常吃“一個典型的西方飲食。”,他們才患上糖尿病。 在美國合眾國際新聞社的一篇文章中, Addanki教授承認在停止吃精製糖和含有它的食品、白麵粉產品,以及高脂肪的食物之前,患有6年多的糖尿病和糖尿病性陽痿。 當他的飲食回到完整食物-新鮮水果和蔬菜以及全穀物-他控制了他的糖尿病重返健康

    參考資料: 網路+我
  • 5 年前

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    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

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    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

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  • 匿名使用者
    5 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

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  • 匿名使用者
    6 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

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    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

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  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 9 年前

    http://www.facebook.com/topic.php?topic=14787&uid=...

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    科學是糖尿病的夢魘

  • 有機會治好! 但你務必全心全力配合醫師, 除了藥物之外, 飲食控制及運動千萬要做到, 達到瘦身的目標, 祝你順心 !

  • 9 年前

    糖尿病是新陳代謝的疾病,大部分就是吃得太好了,導致體重過重,又缺乏運動,嚴重是不只糖尿病,高血壓、高血脂,通稱三高,如果生活習慣再不改善,導致愈來愈嚴重那就比較難醫。第二型糖尿病除了需要積極減重,我推薦你另一方面可以尋求專業中醫師治療,看是身體環節哪裡出了問題,由中醫師把脈,針對你的體質對症下藥,要治好並不是問題。以下資料給你參考。

    http://www.tincheung.url.tw/item_list-06-01.html

    參考資料: 中醫助理20年
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