總是這樣真的不知道如何改變?

不管什麼事情

只要是一個人的一句話一個動作我都會想太多

也許對方根本沒有這個意思我都會把它想太多

例如那個人可能最近很忙沒空聯絡

我都會把它想成我做錯事情了他又不裡我

好像都會很沒有安全感的認為人家不喜歡我

總之好容易想太多又沒有安全感

深怕大家都不喜歡我討厭我不裡我

到底要怎樣才可以不要這麼煩惱ˊˋ

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    10 年前
    最佳解答

    你應該是不喜歡自己,才會總是在意其他人對你的評語,

    你可以先增加自己的信心,並每天對自己說一些鼓勵自

    已的話,然後多看些志勵書或電影之頪有益自己正面積

    極的事情,相信你的間題會有好轉的一天的

  • 人只要對社會有貢獻.並且做到不造大罪孽.心理上的問題就不會那麼多.如果沒工作.也可以做其他有益社會的事..譬如多去

    YAHOO知識幫別人解決問題.做家事.做志工也可以....也要有拒吃稀有動物的習慣喔.因為吃保育動物不僅犯法而且是相當

    大的罪孽.吃保育動物是我們平常會很容易忽視的大罪孽.希望你能體會.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

  • 10 年前

    這...你應該是自卑吧

    你就別向那麼多啊

    放寬心

    那個人沒有空 可以去找別人啊

    別人喜不喜歡你 或討厭你 重要嗎?

    只要你不討厭自己就行了

    平常你有空可以出去找朋友打打球

    也可以打電話聊聊天

    有煩惱可以找比較熟的家人 朋友 訴說

    我相信他們會很願意傾聽你的煩惱

    這麼一來你的煩惱就比較容易解決

    還有別老是往壞處想 盡可能往好處想

    這樣就不容易想太多了

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