? 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

我不想當小胖妹,誰可以救救我?

我一直瘦不下來,不管什麼方法我應該都試過了,但最近有點考慮想要直接抽脂,但又覺得最近那個雷射溶脂聽起來不錯,好像傷口很小的樣子,不知道有哪間做的不錯的可以推薦一下嗎?

10 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    雷射溶脂只能雕塑!!!並不能減重

    但是你可以先利用雷射溶脂去燃燒脂肪後

    再搭配飲食控制 漸漸的身材的曲線出來

    比例就會很完美了

    之前有去***雷射溶脂過 我還有搭配引流下去做 效果很好 你也可以去問問看

    給你網址讓你參考囉

    http://www.99young.com.tw/products.php?lang=tchine...

    參考資料:
  • Sophia
    Lv 7
    9 年前

    建議妳先去給醫生評估看看~

    像我朋友去諮詢~會先用儀器測量脂肪厚度

    才知道溶脂後的效果好不好~適不適合做~

    我朋友是有查過溶脂的資訊

    比較之後覺得飛塑溶脂比較好

    它是以專一性頻率去溶解破壞脂肪,

    卻不會去破壞到一些神經、血管、肌肉組織…等週邊組織

    又能增加皮膚的緊緻度並降低術後不適以及縮短恢復期

    於想要健美身型的人,好像還可以雕刻出肌肉線條,

    男生可以做健美六塊肌,女生可以有性感腹直肌~

    她就是希望除了瘦之外

    還能有像外國女星般的腹直肌~健美的感覺~

    http://www.fatcenter.com.tw/fs/

    這邊有蠻多介紹的~可以去看看囉^^

  • 9 年前

    可是我記得景升診所的邱醫師講過雷射溶脂是拿來雕塑身材的不是拿來減肥的因為再怎樣溶掉脂肪,體重也掉不了幾公斤你要不要去看邱醫師的減重門診讓他幫你減重,比做雷射溶脂省錢,體重下降的也比較多

  • 9 年前

    28天減肥7—15斤!28天之內,能夠瘦7—15斤。”  左旋肉鹼“脂肪燃燒彈”的減肥利器。  “左旋肉鹼是從瘦肉裏面提取的,能把肥肉變成瘦肉,是一種脂肪酶,越胖的人含有越少。而這是一種營養素,服用下去能夠燃燒脂肪,並且絕對安全。”西木博士在節目中進一步解釋說,“如果吃了左旋肉鹼,一個星期後,手腳就會發熱,表明脂肪在盡情燃燒,包括睡覺的時候也在燃燒。” 推薦的減肥食譜,每頓飯都是3—5粒左旋肉鹼,早、午飯再加30—50克可可粉。在西木博士的新浪博客上,該減肥食譜也是聲稱“28天可減7—15斤,腰圍減少3—6釐米。”   左旋肉鹼究竟為何物?“肉鹼是一種氨基酸的衍生物,在細胞內廣泛存在。它有不同的結構,‘左旋’是生物體中存在的結構,也是有生物活性的結構。左旋肉鹼的作用,就是把長鏈的脂肪酸運送到線粒體裏,在那裏‘燃燒’產生能量。另一方面,又把細胞內產生的有毒物質運走。所以,在能量需求高的動物組織裏,左旋肉鹼的含量就比較高,比如肌肉、心臟等。” “左旋肉鹼的作用,就是把脂肪酸從線粒體內膜移動到基質之中,在那裏脂肪酸‘燃燒’產生能量。因此它的功能是 沒有副作用的減肥良方。

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  • 9 年前

    減肥真的很辛苦!!!

    你要加油喔~!

    我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了

    我還在繼續努力

    聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!

    邀請你當我減肥的夥伴~

    如果你減肥中遇到困難,也可以問我喔!

    參考資料: MSN:sm28012846@hotmail.com
  • 9 年前

    健康的如何 減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦, ☆☆☆★以下是一些快速又健康的 減肥法.你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●運動快速如何減肥方法☆跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天???減肥0.5公斤☆仰臥起坐減肥 一天20次每日增20一直到每天100次 每天??減肥0.6公斤☆游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月??減肥2-4公斤☆走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天?? 減肥1-2公斤☆減肥操減肥 右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 一個月??減肥2-3公斤●食療快速如何減肥方法☆鳳梨快速如何減肥方法 三餐吃鳳梨減肥.要連續兩天唷 兩天??減肥2.5公斤☆豆芽快速如何減肥方法 三餐吃豆芽減肥,維持三天.不吃別樣東西,不加肉油 三天??減肥2公斤☆超速酵素蛋白快速如何減肥方法 .大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可 十二天??減肥5-8公斤☆喝醋減肥法 買一般的米醋或是天然釀造的醋,加入蜂蜜和水調合,在每天早上出門前喝一杯一個月??減肥3-5公斤☆喝水快速如何減肥方法 .每天起床先喝一杯熱或冷的 開水,接著在你進食的時後用一口水一口食物,食物都要咬大約20下,另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水假如腸胃有問題,或腸胃不好的人千萬不能嘗試 一個月??減肥3-5公斤☆優格快速如何減肥方法.起床後喝2杯開水(500cc).早餐:麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁),可用早餐麥片代替綜合果仁 .午餐:水果優格(新鮮優格250cc+季節水果).晚餐:正常餐 一星期內???3-6公斤☆優酪乳快速如何減肥方法.早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克.若餓了可以喝開水或吃水果,若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法,若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法 一星期內???3-5公斤快速如何減肥方法01 、 切忌貪睡,每天以睡七小時為標准,睡眠時代謝率最低,能量消耗最少,膽固醇和脂肪的合成量大增。 快速如何減肥方法02 、餓的時候,就是身體燃燒脂肪的時候:這時候運動半小時至一小時,燃燒脂肪的效果最佳,運動後要注意補充水分糖分和油量夠了就好:減少每日糖分 (飯面)和油脂的攝食量,是減肥的必要方法。快速如何減肥方法03 、不喝炒菜湯:這種湯含油量高,易吸收,非常容易讓人長胖,所以千萬要記住。休閑時間,少吃東西:休閑時代謝率低,熱量消耗少,食物熱量應酌予減少。快速如何減肥方法04 、不吃宵夜:睡前二個鐘頭前請勿進食,熱量最容易轉變成脂肪,在腹部堆積。快速如何減肥方法05 、不吃剩菜剩飯:為了不浪費,每次都把碗裡和盤裡的剩飯剩菜,送進肚裡,不長胖也難。快速如何減肥方法06 、意志力較弱的胖子應善用他人之力,達到減肥的效果,例如想要找個可靠的 減肥顧問或找家人協助維 持一生理想體重。快速如何減肥方法07 、限制鹽分:鹽是最容易吸水的物質,口味重的人,一定要喝很多水,四杯水就有一公斤重,此即有許多人說喝水也長胖的原因。其實,喝水是讓人增重,不是讓人長胖。故除去過多的水分可減重。快速如何減肥方法08 、節食減肥者應嚴格減少喝酒。最有效的快速如何減肥方法,健康又有效快速如何減肥方法01 、大原則減肥快速如何減肥方法A 、應維持均衡的營養,攝取充足的蛋白質、維生素及礦物質。快速如何減肥方法B 、配合恆久適當的運動。 快速如何減肥方法C 、減肥不宜太快,一周以0.5-1 公斤為原則(每天減少500 大卡熱量攝取或增加500 大卡熱量消耗)。快速如何減肥方法減肥是減到一個可以達到,亦可長期維持的「合理體重」。可與營養師共同協商。體重呈鋸齒狀的變化,會使爾後的減重越來越困難,身體的脂肪比例越來越多,對健康也越不利

  • 9 年前

    夏天減肥方法-夏天減肥急瘦瘦身操

    http://yanni8.slimel.com/?p=792 夏天來了!…各位水水們應該已經開始穿短袖啦!!不過肥肉還沒消失,就開始變熱><減少食量也沒路用…看來還是要乖乖揮汗運動才是王道!!

    圖片參考:http://farm4.static.flickr.com/3609/5714809438_2da...

    無論那個時節,都是女生們同贅肉鬥爭的熱季。嘗試了各種手方法,贅肉卻依舊沒有減去。此時更需要有針對性的瘦身方法,以下簡單易學的幾套瘦身操,讓你想減哪裡就減哪裡,輕松練就惹火身材。 本文載自亞尼活力網www.yanni8.com

      夏天減肥急瘦瘦身操-塑造背部曲線

    圖片參考:http://farm4.static.flickr.com/3210/5714810284_a8d...

      兩手撐地與肩同寬,膝蓋跪地,注意保持頭,肩和腰在一直線上。  此時,左手向前伸直的同時右腳向後踢,保持身體,左手,右腿在一直線上。  再慢慢收回,這樣反復10次。

    圖片參考:http://farm3.static.flickr.com/2472/5714249075_399...

      夏天減肥急瘦瘦身操-快速擊退腰腹贅肉  兩腿並攏席地而地,膝蓋彎曲90度左右,身體稍稍後傾,兩手臂向上伸直。  兩手慢慢平放於胸前,收縮小腹保持此動作10秒。 本文載自亞尼活力網www.yanni8.com  再慢慢舉起手臂,注意保持胸,後背和腰在一直線上。反復10次。

    圖片參考:http://farm3.static.flickr.com/2229/5714810114_946...

      夏天減肥急瘦瘦身操-改善腿部曲線  側躺後雙腳並攏,左手叉腰,右手臂支撐地面,收縮小腹。  雙腿輕輕向上提升45度,注意雙腿不要分開。  再慢慢放下,反復20次。

    圖片參考:http://farm3.static.flickr.com/2316/5714248957_ca4...

      夏天減肥急瘦瘦身操-瘦腿啞鈴操  兩手握住啞鈴置放於胸前,左腿支撐身體,右腿膝蓋彎曲90度並漸漸向後抬起。  左腿稍稍彎曲,身體前傾,保持5秒鐘後慢慢收回,反復10次。

    圖片參考:http://farm4.static.flickr.com/3441/5714809952_cd1...

      夏天減肥急瘦瘦身操-手臂健身球操  雙腿向兩側伸開與肩同寬,兩手握住健身球置於左胸前。  左腿膝蓋彎曲並向上抬起,健身球慢慢移至右胸側,左右反復移動10次。再交換右腿。 本文載自亞尼活力網www.yanni8.com

    圖片參考:http://farm4.static.flickr.com/3435/5714248815_818...

      夏天減肥急瘦瘦身操-瘦腿健身球操

    雙腿向兩側伸開與肩同寬,雙手握住健身球置於胸前。  手臂向前伸直的同時彎曲雙膝90度,再慢慢站直。  在手臂伸直的狀態下左右移動健身球,反復10次。 本文載自亞尼活力網www.yanni8.com

    圖片參考:http://3be8.com/photo1/blog/stop1.gif

      打造S曲線腰部

    圖片參考:http://farm3.static.flickr.com/2217/5714809796_a81...

      夏天減肥急瘦瘦身操-瘦腰運動  側躺後用左手支持地面,固定住身體。  右腿慢慢提升再收回,反復20次,注意盡量不要搖晃身體。  右腿慢慢向前踢再收回,反復20次,然後換左腿。 本文載自亞尼活力網www.yanni8.com  夏天減肥急瘦瘦身操-瘦腿運動  平躺後固定住左腿。  右腿慢慢提升再收回,反復10次,最大幅度地轉動右腿10次,再小範圍地轉動右腿10次。  然後交換左腿。

    圖片參考:http://farm6.static.flickr.com/5121/5331615861_d61...

    減肥,是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材,但減肥並非一朝一夕的事,要想成功減肥,需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入:www.yanni8.com話說含糖的飲料可是減肥族的宿敵,各位千萬不可屈服在它的淫威之下呀!

    但夏日炎炎,只喝白開水又好無味無趣喔!

    不如就來杯清涼可口的"冷泡纖美荷本茶"吧~~

    圖片參考:http://farm4.static.flickr.com/3082/5714248543_c72...

    減肥方法-暑假減肥利用暑假高溫 讓你減肥更easy!大學生暑假瘦身計劃表夏季是減肥的大好季節夏天減肥運動-游泳減肥教你如何瘦!?夏日輕盈抗浮腫食物-夏天減肥食譜!如何夏天減肥 夏天減肥食譜如何夏天減肥 夏天減肥運動

  • 如果你早餐吃飽一點...如果可以中午下午晚上都不吃的話(只吃早餐~吃捨都可以)

    保證一週內一定可以減去1公斤!!!

    但是如果肚子餓的話一定要喝茶(微糖或無糖)或是白開水喝飽一點XDD

    這種的都是要靠意志力!!!

    像我就是這樣~~~

    哈哈XDD

    參考資料: 自己減了快20公斤的我
  • ?
    Lv 7
    9 年前

    您好

    我太太是用中醫減肥成功的,不用抽脂,當然也沒有傷口,4個月瘦了

    20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有

    心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來

    的減肥經驗與心得,簡單得和您分享一下,希望對您會有幫助.

    減肥醫師黃銘晁 敬上

  • 9 年前

    建議你可以試試~~

    甲殼素膠囊~~

    它可以抑制脂肪被吸收~~

    效果很好唷~~

    且飯前30分鐘吃會更好唷~~

    pchome商店街~~美 靚 活 力 館

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