憂癒症要怎麼改善

我朋友得了憂癒症要怎麼改善?請大家幫忙!

6 個解答

評分
  • Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    您好

    有好多知識友來關心加油 更要懂得精神知識 勇敢面對憂鬱症

    有憂鬱症並不可怕 怕的是 患者沒有「病識感」 當患者沒有病識感 就不會就醫 不就醫就無法控制病情

    也就更不可能治癒 憂鬱症嚴重會變成譟鬱症

    然而 無論是否有病識感 依據醫界文獻記載 憂鬱症病患者即使是接受醫療 也還是會發病 在藥物外 家人是否能夠理解 是否願意去認識憂鬱症並給予支持 對憂鬱症病患

    羊以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院有殘障手 冊

    人生從高峰摔下 到谷底 得精神病後別人眼光是異樣 如果沒有活在當下生病就當消冤業障 樂觀承受精神病 不計較別人恥辱 只問心安無愧

    不跟人比較 計較 只比較當下心境放下 時時快樂過生活 健康勝過一切

    如今沒有事業 安排自己時間 顯得比以前有事業好多 自己自在逍遙

    樂觀進取體會人生意義來也空去也空 惟有留德 活在當下希望無窮...

    尤其是對無病識感的患者能否走出陰霾 是很重要的

    憂鬱症患者每次發作時都有徵兆 像是突然對周遭環境敏感起來 由於患憂鬱症者在性格上遠比他人敏感 也很神經質 當他叨念一件事時 顯示那件事讓他很困擾

    若不設法讓他疏通 會愈想愈多 也愈想愈負面

    所以當憂鬱症患者對某件事耿耿於懷 不要用勸慰的方式對待他 要先順著他的邏輯去跟他討論

    討論的過程中 會讓他的情緒有個疏解的出口

    心病要心靈醫 除了藥物 還有心理治療 讓患者把心事談起來

    解決掉 心靈才無罣礙

    憂鬱症被視為新世紀的文明病 近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論 醫師呼籲 預防憂鬱症其實不難

    規律的生活 固定的運動習慣 擁有適當的興趣及嗜好 了解自己與身邊的每一位都是獨一無二 無可替代的個體

    再加上親友的關懷聯繫 憂鬱症自然不會找上門

    都了解精神知識 參加精神團體 學習別人經驗

    http://www.tamiroc.org.tw/aboutus01.htm

    中華民國康復之友聯盟 心態會安靜才知道如何處理 不會小病變大病..多多做有氧運動 按摩讓肩牓放鬆 腦神經循環系統才會好 腦部就會舒服 活力才能動起來

    筋骨才會柔軟.. 多用雙手雙腳做家事 也是復建好方法 只要活力出來 找出興趣..病症就會改善......憂鬱症在精神病

    是最輕他們想法都是負面 沒有動力 得了這種病 只要肯運動 我介紹食品吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品 動力就會好起來...

    復健是困苦..要有毅力 恆心 去做...根本自然會好 我在復健中心服務 跟精神患者在一起 發現不喜歡運動大部份多怕苦 怕酸痛 所以走不出來 只有呆在復健中心 希望能走出陽光 要自我調適 改變生活 爬山 唱歌聽音樂 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強 就不會胡思亂想 動力就會出來

    多參加團體 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有幫助

    有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起

    為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗

    自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己 我部落格文章一定要下去看 牽手向陽文章 一篇精神分裂症 兩篇躁鬱症 一篇母子同抗憂鬱症

    在牽手向陽篇

    網址: http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang

    自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光運動對大腦的好處 羊病情會改善可以說靠運動及心情放鬆

    強化心血管系統 這裡的血管包括捕給大腦營養的血管 事實上 隨著人體的老化

    認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症 而是大腦血管的硬化 稱為 血管型失智症

    矯正與預防胰島素抗性 這是遏止大腦老化的主要來源 因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的

    消除壓力的影響 以及強化對壓力的抵抗力

    改善情緒與均衡神經傳導素功能 運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解

    可以增加 GABA(伽瑪胺基丁酸)(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)

    以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡

    減輕發炎與改善免疫功能

    提高人體天然的止痛劑--腦內啡 減輕疼痛

    促進整體的動力與能力 全心投入生活

    提高神經可塑性與神經細胞新生 改善現有的聯繫 與產生新的聯繫 並刺激新腦細胞的製造

    這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子 這是大腦的神奇肥料,改善神經元的功能

    種種研究都顯示 運動改善憂鬱的效果 絕對不比藥物差 因此 擔心自己被憂鬱纏身的話

    最好利用運動來全面改善身心 徹底揮別藥物的依賴 這是鄭醫師部落格 他是專業精神醫師很有愛心有問題可回應請教他

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDo...

    羊有訂閱鄭醫師部落格 讓我了解更多精神知識 羊祝福朋友境由心轉 活潑快樂起來 有信心毅力一定會好

  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780430.pixnet.net/blog

  • 9 年前

    千千萬萬不要讓他去吃心理醫生開的藥 ...!!

    帶她去廟或教堂 走走

    找到心靈慰藉 ... !!

  • 9 年前

    雖然我不是很懂..

    但我還是回答了一下~

    那就是

    會的憂鬱症一定會有原因

    例如老公外遇等等

    當然..

    要讓他病情得到控制

    就是要把他心中的結打開

    但千萬記得不行刺激他

    否則他不理智的話..

    會做出傷害自己的是

    還有..

    你也要帶她去看醫生

    你不行跟他說要去看精神科

    否則他匯集力反抗喔

    希望可以幫到你的忙^^

    希望你朋友快好

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  • 9 年前

    先去資詢醫生..讓他先得到最正確的醫治!

    朋友們可以多陪陪患者..多帶他到外頭走走

    當他在訴說發洩情緒時可適當ㄉ腹合他..

    但事後一定要給他正確觀念..給他勇氣鼓力!

    參考資料: 家裡也有憂癒症患者
  • 9 年前

    除了家人朋友的幫忙很重要之外

    當事人自己的心情調適..

    看精神科吃藥 才是真正治癒的辦法

    加油...

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