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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

我要瘦我要小隻拜托誰來幫幫我QQ

現在體重卡在60.2,3(好肥= =")左右已經很久

大概有兩三個禮拜了吧

每天都游泳至少一個小時 約25趟自由15趟蛙式

因為我有脊椎側彎所以側面看上去總是壯壯厚厚的

我本來想藉由游泳拉直背順便練線條+消耗熱量(看書上說游泳超耗熱量的)

但是慘劇發生了

我的手臂變粗然後大腿好像也沒變多細....

我就想說是不是我吃太多所以又減少每日攝取量

現在大概每天都吃900~1000左右

結果體重還是卡住完全降不到5字頭好洩氣

我的目標是九月前要瘦到至少57,6左右才行

所以我現在要做什麼讓體重趕快掉下來????

我不要當肉肉壯壯大隻女了啦QQQQ

拜脫各位有心得的幫幫我感謝:)))))))))

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    9 年前
    最佳解答

    體重變重了,但是體型卻只有局部的改變

    那都是因為體脂肪在體內作怪的關係

    會導致身體沒有變胖但是實質上已經胖了

    體內累積太多不必要的東西一直無法順利的排出去

    我都是用優

    圖片參考:http://i.min.us/ilu8uK.gif

    素來幫助我改善這個問題

    幫我排除我體內多餘的脂肪油、廢物、毒素、宿便

    代謝2400的熱量當我體內的清道夫哦

    至於局部的肥胖當然不能放任他不管

    否則到時候瘦下來會變成肥胖紋這樣會更慘

    所以我都會在洗澡之後擦上Q1O

    圖片參考:http://i.min.us/ilu8uK.gif

    精華霜

    按摩一會兒就會感覺到有溫熱的感覺

    它在幫我燃燒我的皮下脂肪

    等到按摩完了我會再上Q1O

    圖片參考:http://i.min.us/ilu8uK.gif

    緊實霜

    可以幫我的肌膚達到緊實的效果

    而且還可以去除紋路跟橘皮組織

    體重也因為肚子沒有脂肪油

    一個月讓我從56公斤瘦了3公斤哦

    三件合一 讓我擁有美麗

    S出擊 非常亮麗 http://simurl.com/demjid

  • 9 年前

    減肥真的很辛苦!!!

    你要加油喔~!

    我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了

    我還在繼續努力

    聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!

    邀請你當我減肥的夥伴~

    如果你減肥中遇到困難,也可以問我喔!

    參考資料: MSN:sm28012846@hotmail.com
  • 9 年前

    之前試過各種方法..但是都失敗了

    始終沒辦法達到我的目標,後來同學介紹我吃盈姿精華膠囊食品

    說它可以幫助排掉體內的髒東西,而且還可以加速新陳代謝

    現在我終於恢復原來身材,只花了兩個月喔!!超開心的

    參考網站: 輕鬆樂活 推薦給你~~

  • 匿名使用者
    9 年前

    變瘦

    我有的是經驗啦

    以前我可是人人畏懼的『巨妞』呢

    妞很棒,但是在前面加個巨 就一點都不好了阿

    飲食方面我覺得倒是沒什麼特別可以提的

    唯要注意幾點

    * 宵夜絕對碰不得

      要是真的嘴饞到不行,一個月只能破例小小一次

    * 三餐要記得正常吃,別吃水果餅乾代替

      唯一例外 晚餐可以少吃

    * 所有入口食物別太油、 別太鹹 、 別太甜

    小小三點,所以我說食物方面不需要特別注意什麼吧!

    重點來了~

    除了飲食小小小控制外

    我還會搭配輔助食品來減重喔!!!!!!

    我所使用的產品是

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07655449/o/1511072111...

    草本超纖膠囊 <吸附體內多餘的油脂,崩解頑固脂肪>

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07655449/o/1511072111...

    優纖素 <解便秘,排毒素、廢水、脂肪油>

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07655449/o/1511072111...

    活力纖錠 <白腎豆阻斷體內多餘澱粉吸收>

    網址送給你

    http://fwd4.me/00H2

    這三樣產品搭配起來,可以說是無敵

    讓我現在 無肥一身輕

    一瘦下來就美的傾城傾國,喔呵呵~~

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07655449/o/1511072111...

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  • 9 年前

    我 推 [ 樂 天 市 場 ] 美 靚 活 力 館 的 「 一 試 就 靈 」 這 項 組 合

    他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收

    清涼美人~可以促進新陳代謝

    美體素~可以減掉我們人體的脂肪

    而且重要的一點是三餐可以正常吃

    我覺得超棒的耶,你可以試試看哦~

    效果也還不錯~~:D

  • 9 年前

    如果在持續下去的話你的手臂跟大腿

    就會有肌肉跑出來了到時候更難瘦

    只要你運動後1小時才吃東西就還OK

    我想可能是因為你運動

    快把贅肉練成肌肉的關係

    所以體重才一直沒變但是手臂跟大腿變粗

    如果真是這樣就跟我當初一樣了

    減肥其實可以更簡單一點

    我以前也是像你想的一樣

    做運動來減肥結果越點越肥

    因為我把原本的贅肉練成了肌肉

    結果更大隻更加的難減

    所以我決定跟你分享我現在的方式

    雖然我沒有吃零食了可是三餐我還是正常吃喔

    每天三餐飯前半小時吃一顆速纖益菌群

    睡覺前後各3小時空腹喝兩包優纖素

    我就是這樣的方法短短3個月減了13公斤喔

    剛開始我也是只喝一盒就讓我減了3公斤

    那我就很有興趣了~

    我又打電話給客服問還有沒有更快速又簡單的

    她就建議我帶優纖素+速纖益菌群

    現在還真感謝他推薦這樣的優惠組合給我

    為了保持我現在的身材我每天還是有減量在吃喔

    http://simurl.com/JawGos 07-6908896

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