Sunny 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 9 年前

綜何維他命

因為我的氣色不好又有貧血加上常常熬夜 飲食也不太正常

所以想買綜何維他命來吃 請問有推薦的牌子嗎??

綜何維他命可以順便美白嗎??

4 個解答

評分
  • Linlin
    Lv 5
    9 年前
    最佳解答

    會建議您還是改善自己的作息 早睡早起比較好

    不然就是常運動也可以

    保健食品的方面

    因為您常熬夜

    肝的部份可能需要保養了

    建議您可以去買白蘭氏的旭沛蜆精來喝

    他裡面有添加蒜去掉腥味

    以及薑和香菇讓新陳代謝提高

    還蠻不錯的

    維他命的話你可以去買那種發泡錠來吃

    我是有聽說比較有效

    像是康是美就有再賣

    c的話可以美白

    b群的話適合長熬夜的

    所以你可以買那種c+b的

  • mimimi
    Lv 6
    9 年前

    氣色不好又有貧血加上常常熬夜 飲食也不太正常

    我覺得您非常適合飲用山竹果汁喔!

    氧雜蔥酮這家這多

    http://www.pcstore.com.tw/own21/M07465289.htm

    通過sgs不含塑化劑~永青長榮 山竹果汁 山酮素( 氧雜蔥酮 xanthone )成份比市售高達10倍以上

    2011-07-28 18:11:41 補充:

    美白不等於有好氣色不好喔!

  • ?
    Lv 7
    9 年前

    若要保持美白與保濕效果的話,經常敷面膜當保養是真的蠻有效的~~一個禮拜三天最佳!!因為我都是靠敷面膜來保持肌膚透白水嫩,我會推薦你用這款平價沙龍級的面膜品牌叫"Bonnie J珍珠粉喚膚柔肌保濕面膜",美白與保濕的效果很棒~它們還有另款叫"絲瓜露淨白面膜"對於抑制油脂以及消炎毛囊的效果還不錯~兩款面膜材質都採用日本進口木漿面膜紙,30ml精華液成分內含有熊果素,以及高達4%的玻尿酸及4%的膠原蛋白~整體來說保濕度及吸收度不錯,重點是美白效果也很佳,每次敷完臉部肌膚都超透白水嫩,隔天也很好上妝!!單片35元~現在我都每天敷來保養臉部肌膚,真的連我媽也很著迷的好面膜!! 這品牌在ihergo網站上有在賣

    http://www.ihergo.com/store/bonnie_J/home

    使用者滿意度也超高~ 參考看看部落客使用效果就知道是個超值的面膜

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gquVfx2ASUTDtLhuyS8a...

  • 聽起來你的需求很多.你所需要的不只是綜合維他命而是生活+飲食習慣上的調整以及正確的知識,能在適當的時候補充你身體機能上不足的養分,這才是正確的.

    吃綜合維他命是一個好的觀念,尤其是現代人的壓力跟10年起比起來高太多了,飲食上的養分吸收也減少了許多.而且就算是綜合維他命也有分很多種,對於不同年齡層,性別,生活習慣....等,需求不同,適合每個人的營養食品也就不同.能夠更了解你的狀況,才能夠給你真正有意義的回答.

    買營養食品,重要的是不只是吃了有效,更要注意是否吃了安全,以免賠了錢又賠了健康

    參考資料: 本身是藥師,從國外留學回來. 對健康保健很有興趣,也有一兩年的照護經驗~也歡迎寫信給我.
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