要升高中,想要再長高!

過了暑假,我就要升高一了,我平常都還蠻正常的運動,尤其是打籃球那些彈跳型的運動,聽說對長高很有幫助。但似乎卻不見成效,看到身邊的哥兒們都開始高過我半個肩膀或一顆頭,我卻還是一樣的身高,讓我很挫折也很害怕~我爸媽感覺也不是很高,而且他們長期忙於工作(我家在做生意的),所以我幾乎以外食為主,喜歡吃的東西很西式,像是:麥當當、肯爺爺或頂呱呱之類的,現在的飲食很多污染,不知道吃的方面有沒有因此影響身高發展。總之,我現在有點煩惱~聽說高中其實才是男生長高的關鍵時間,但我還是很怕到時候過了我還是一樣矮,而且到那時候就真的沒救了!想徵求可以輔助長高的方式,或是還可以怎麼做呢?

3 個解答

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  • 最佳解答

    這位弟弟,建議你還是少吃高熱量的食物了!像是我小時候也是因為家長工作繁忙,所以三餐都是隨便買隨便吃,自然也就容易接觸到高油、高脂肪、高鈉的食物。依稀記得我很討厭蔬菜水果,所以纖維量嚴重攝取不足,後來也就只有體重逐漸增加,身高卻遲遲沒有動靜,最慘的是,臉上痘痘一直狂冒。後來有一天我家來了一位阿姨,看到我喉結長出來,又問了我一堆問題後,很驚訝地跟我媽說:怎麼一個15歲的青春期男生長得那麼矮?臉上還長滿一堆青春痘?這樣交不到女朋友啦…(囧~當時的我真是臉上三條線!)後來我媽才非常緊張的帶我去求助一位聶美華中醫師,之所以提到她,是因為他另一位同事介紹的,聽說聶美華醫師對於調理轉骨長高很有一套,所以我媽就把我拖去看診了。後來經過醫師的調養,真的很順利的增高了呢!不過當然不完全只有藥物的幫忙,聶中醫師也耳提面命的告訴我媽要最好我吃外食的機會,否則一昧吃藥卻仍在外覓食高熱量的食物,情況不會有改善,從此以後,除了早餐以外(我媽懶得起床做早餐),我午餐和晚餐幾乎都是媽媽的「愛心便當」,超多蔬菜和水果!哈哈,雖然對飲食有點小抱怨,但對於長高這一點,我還能接受啦!

  • 匿名使用者
    9 年前

    長不高要得到三千萬

    ~~~

    千萬要飲食均衡

    千萬要多多運動

    千萬要多補充鈣

    ~~~

    記得別熬夜喔

    因為現在的飲食大多都是外食

    比較沒有注重到營養的均衡

    常常鈣就會被忽略掉

    尤其現在的小孩越來越愛挑食

    讓我這個做媽媽的很容易擔心

    因為小孩子長不高容易產生自卑

    所以我都會拿我同事推薦給我的鈣片

    在***窈窕網購買的***

    給我兒子吃讓他補足身體裡需要鈣質的地方

    成分很天然是海藻鈣又有維他命D3幫助吸收

    我兒子16歲還真的花一年就長高了7公分

    現在他在學校同學的面前超有自信的

    其實我很了解一件事鈣片是不能代表一切

    但是現階段的小孩子常常補充不足鈣質

    這時鈣片就是一種很好的補充食品

    http://twurl.ca/8oa9 (07)690-9633

    這是我買的網址跟電話

    我加入會員有很多優惠可以讓我拿

    還可以每天上去玩拉霸還真不錯

  • 9 年前

    可以吃中藥!

    發育期聽說挺有效的!

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