yeeming 發問時間: 健康其他:保健 · 10 年前

鈣質與營養生理臨床症狀 /電解水療效/衛生署..

鈣質與營養 / 生理 / 臨床症狀 ..從醫學/營養學/化學..找證據!長期飲用電解水..有(療效)嗎?!營養篇資訊列: (1) 攝取過量的鈣可以保持人體中的血鈣溶度,30歲以前維持骨本,30歲以後維持血鈣溶度 。(2) 最新的膳食標準指出鈣的上限攝取量是每天2500 mg;(3) 一般人每天只須從自然食物和補充劑中攝取1500 mg的鈣,便已經足夠。(4) 鈣補充劑的主要成分為鈣化合物,如碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等…(5) 選購鈣補充劑應注意鈣離子的含量與鈣的來源。(6) 維生素D有利於鈣質的吸收與利用。磷與鈣會相互拮抗競爭,影響彼此的吸收。(7) 飲食的鈣磷比例對嬰兒非常重要,比例失調會導致抽筋,對兒童及成人則較無影響。(8) 如果鈣質攝取量偏低,又攝取大量的磷時(鈣:磷<1:3),血鈣會下降,骨礦物質會分解釋出鈣,最終造成骨質流失;(9) 鈣攝取不足時,食物中的蛋白質有利於鈣質的吸收;不過鈣攝取充足時,蛋白質就沒有促進吸收的效果。(10) 過量的蛋白質與脂肪則會促進鈣質的排泄,造成鈣質的流失。(11) 鈣質攝取過量會影響鐵、鋅等微量礦物的吸收。 臨床療效篇資訊列: 【1】 攝取足夠鈣質可以預防骨質疏鬆症、直腸癌、降低男性前列腺癌的風險、維持血壓平衡。【2】 更年期婦女補充足夠的鈣質可以提高高密度脂蛋白(HDL)的濃度,這代表降低心血管疾病的風險與致命性。【3】 食用含鈣多的食物,會使燃脂效果更佳,達到減肥效果。(以上主要資訊來源:http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%92%99%EF%BC%89 以下主要資訊說明:【電解水機園地】http://tw.myblog.yahoo.com/water-ionizer/ 水質資訊列: (以高雄澄清湖水源水質為例) 1. 水源水質經自來水公司淨水場處理後,成份不太相同2. 自來水中溶存中性鹽之成份與濃度,主要是(硫酸鈣)約150mg/L。3. 硫酸鈣(石膏)是(電解質),可以促進(電解水)進行4. 硫酸鈣在水中最大的溶解度約為(2400mg/L)5. 硫酸鈣一定不是所謂(礦物質)或(鈣質補充劑)6. 安全飲水規範為:硫酸鹽(硫酸鈣、硫酸鎂)-250mg/L以下7. 硫酸鈣濃度較高(或稱-硬水),飲水口感不佳 (電)化學篇資訊列: 1. 依據(法拉第電解定律),透過電解可以將自來水中之硫酸鈣, . (部份)電解分離成溶存(水合鈣離子)的鹼性水; . 及溶存(水合硫酸根離子)的酸性水。2. (部份電解)或稱(電解率),依化學元素之(活性)及電解功率而定。3. 依據(電解水質)試驗報告:硫酸鈣在較強電解模式情況, . 其電解率約為(30~33%)。(PH約=9.5、電流=2A…)4. 計算鹼性水中之鈣質含量:【】表示濃度,水量2公升/分鐘.. . 原淨化自來水【硫酸鈣】=150mg/L,游離【鈣離子】約=「0」 . 電解鹼性水:【硫酸鈣】=100mg/L(未電解部份仍為硫酸鈣). 電解率概定為(1/3),【鈣離子】=150×(1/3)×(40/136)=14.7mg/L5. 電解酸鹼性水流量如為(1:1),則表示.. . 1公升電解鹼性水中約溶存14.7毫克之純(鈣)質, . 鈣在水中的溶解度很小,約超過(10~15mg)容易與水中之碳酸, . 或空氣中的(二氧化碳)產生(白色碳酸鈣沈澱)。 電解水質之探究分析資訊列:【電解水機園地】獨家/專業/試驗/研究..實務

續/全文..參見~電解水機園地

http://tw.myblog.yahoo.com/water-ionizer/article?m...

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4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

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  • 5 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前
  • 芸嘉
    Lv 7
    10 年前

    你的 [ 臨床療效篇資訊列 ],真是有夠讓人吐血 ~

    這和電解水機有何關係 ??

    [ 食用含鈣多的食物,會使燃脂效果更佳,達到減肥效果。 ].....??

    你家的電解水機能產生多少鈣 ?

    難道會比豆腐還多??

    吃豆腐會達到減肥效果嗎 ??

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