呸呸 發問時間: 運動其他:運動 · 9 年前

鍛鍊精神?體力?

小弟即將成為資工系的一員

但小弟發現在寫了一段時間程式之後

會變得腦袋混亂 無法思考 感覺很累

這是體力不夠嗎?因為很多人都說寫程式需要體力

可是小弟的疑惑就是這只是精神上的類吧 跟肺活量什麼的沒關係吧

請問如何鍛鍊這"精神的體力"?

1 個解答

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  • 最佳解答

    一個人在同樣事情上專注太久,自然會產生注意力不集中的問題

    就算硬撑效率還是會很差

    建議覺得心神疲憊時就做些別的事情(大腦在轉換工作時能達到適當的休息)

    還有

    一般人在工作時 需要約10分鐘的時間進入工作狀態(就是說:前10分鐘注意力可能不容易集中)撐過10分鐘後注意力就比較能集中了

    參考資料: 我以前看過相關文章
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